Những thực phẩm kỳ lạ, càng ăn càng giúp bạn trẻ lâu

Những thực phẩm kỳ lạ, càng ăn càng giúp bạn trẻ lâu

(Kiến Thức) - Trang tin Bright Side đã nghiên cứu và chọn ra các loại thực phẩm chống lão hóa có lợi nhất cho làn da giúp bạn trẻ lâu hơn.

Cá béo chứa nhiều axit béo omega-3 (cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi, cá ngừ) rất cần thiết cho làn da sáng mịn khỏe mạnh. Đây là một trong những  thực phẩm chống lão hóa càng ăn càng trẻ lâu.
Cá béo chứa nhiều axit béo omega-3 (cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi, cá ngừ) rất cần thiết cho làn da sáng mịn khỏe mạnh. Đây là một trong những thực phẩm chống lão hóa càng ăn càng trẻ lâu.
Cũng giống như cá, các loại hạt giàu axit béo omega-3, kẽm và vitamin E. Ngoài ra, chúng còn chứa các khoáng chất và vitamin khác giúp giữ cho làn da trẻ trung và tươi tắn.
Cũng giống như cá, các loại hạt giàu axit béo omega-3, kẽm và vitamin E. Ngoài ra, chúng còn chứa các khoáng chất và vitamin khác giúp giữ cho làn da trẻ trung và tươi tắn.
Quả bơ chứa đầy chất béo lành mạnh, giúp cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm của da.
Quả bơ chứa đầy chất béo lành mạnh, giúp cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm của da.
Trà xanh không chỉ ngon mà còn có lợi cho làn da của bạn. Nó chứa đầy chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Trà xanh không chỉ ngon mà còn có lợi cho làn da của bạn. Nó chứa đầy chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Sữa chua giàu probiotic sống giúp làn da của bạn trông trẻ hơn bằng cách giảm đỏ, kích thích và mụn trứng cá.
Sữa chua giàu probiotic sống giúp làn da của bạn trông trẻ hơn bằng cách giảm đỏ, kích thích và mụn trứng cá.
Mật ong là chất kháng khuẩn, chất chống oxy hóa và chất giữ ẩm tự nhiên rất tốt cho da.
Mật ong là chất kháng khuẩn, chất chống oxy hóa và chất giữ ẩm tự nhiên rất tốt cho da.
Quả việt quất là siêu thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp làn da đẹp hơn từ bên trong.
Quả việt quất là siêu thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp làn da đẹp hơn từ bên trong.
Cam chứa đầy vitamin C và nước giữ cho làn da săn chắc và ngăn ngừa nếp nhăn.
Cam chứa đầy vitamin C và nước giữ cho làn da săn chắc và ngăn ngừa nếp nhăn.
Lựu: Cũng giống như cam, trái cây này giàu vitamin C thân thiện với da.
Lựu: Cũng giống như cam, trái cây này giàu vitamin C thân thiện với da.
Cà chua chứa các chất chống oxy hóa carotenoids giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nếp nhăn.
Cà chua chứa các chất chống oxy hóa carotenoids giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nếp nhăn.
Các loại rau lá xanh như rau bina và cải xoăn chứa nhiều vitamin giúp làn da duy trì độ ẩm, đầy đặn, không bị nhăn và không bị đốm.
Các loại rau lá xanh như rau bina và cải xoăn chứa nhiều vitamin giúp làn da duy trì độ ẩm, đầy đặn, không bị nhăn và không bị đốm.
Ớt chuông giàu vitamin B6 giúp ngăn ngừa các vấn đề về da như viêm da, chàm và mụn trứng cá nội tiết tố.
Ớt chuông giàu vitamin B6 giúp ngăn ngừa các vấn đề về da như viêm da, chàm và mụn trứng cá nội tiết tố.
Thực phẩm lên men như kim chi, rau dưa chua có chứa probiotic - vi khuẩn thân thiện không chỉ cân bằng các vi khuẩn xấu trong ruột, giảm viêm mà còn ngăn ngừa nếp nhăn và làm sáng da.
Thực phẩm lên men như kim chi, rau dưa chua có chứa probiotic - vi khuẩn thân thiện không chỉ cân bằng các vi khuẩn xấu trong ruột, giảm viêm mà còn ngăn ngừa nếp nhăn và làm sáng da.
Nghệ chống viêm, chữa lành mụn và làm dịu màu đỏ, ngăn ngừa tổn thương oxy hóa cho da và thậm chí ngăn ngừa ung thư da. Ảnh: BS.
Nghệ chống viêm, chữa lành mụn và làm dịu màu đỏ, ngăn ngừa tổn thương oxy hóa cho da và thậm chí ngăn ngừa ung thư da. Ảnh: BS.
Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.