'Sát thủ' của bệnh tiểu đường không phải ai cũng biết
(VietnamDaily) - Sát thủ thực sự của bệnh tiểu đường không chỉ liên quan đến đồ ngọt, bác sĩ nói thẳng: 4 yếu tố này cũng là "đồng bọn".
Kiều Dụ (Theo SH)
Tiểu đường là một bệnh chuyển hóa do cơ thể không tiết đủ insulin. Khi đã mắc bệnh tiểu đường, lượng đường huyết trong cơ thể người bệnh sẽ tiếp tục tăng cao, có thể ảnh hưởng đến chức năng trao đổi chất tổng thể và gây tổn thương mãn tính cho nhiều hệ thống và cơ quan trong cơ thể, gây nguy hiểm đến mạng sống.
Vì vậy, chúng ta phải làm tốt công tác phòng chống bệnh tiểu đường, cũng phải hiểu rõ nguyên nhân và các yếu tố gây ra bệnh tiểu đường là gì? Liệu có phải chỉ ăn đồ ngọt, uống nước ngọt nhiều và thường xuyên mới gây ra bệnh tiểu đường hay không, còn nguyên nhân, yếu tố nào khác?
Thực tế, bác sĩ đã chỉ ra, 4 yếu tố sau cũng chính là "đồng bọn" của đường, tiếp tay cho sát thủ ngọt ngào gây ra căn bệnh tiểu đường.
1. Béo phì. Người béo phì dễ mắc bệnh tiểu đường. Tế bào mỡ ở những người này sẽ tăng lên, kéo theo sự gia tăng liên tục các chất chuyển hóa trong cơ thể. Kết quả là hoạt động của insulin sẽ bị giảm sút, dẫn đến tình trạng kháng insulin.
Khi tình trạng kháng insulin phát triển, lượng đường trong máu không thể đi vào các tế bào kịp thời để thực hiện vai trò của nó, sau đó sẽ được bài tiết qua nước tiểu. Glucose không được cơ thể sử dụng bình thường cũng sẽ được bài tiết qua nước tiểu, dẫn đến sự xuất hiện của bệnh tiểu đường.
Với những người béo phì, quá trình trao đổi chất chậm hơn, làm tăng hàm lượng mỡ trong máu, dễ hình thành bệnh mỡ máu. Một số axit béo tự do có nồng độ cao do tăng lipid máu sẽ xuất hiện trong các tế bào đảo tụy, và xác suất phát triển bệnh tiểu đường sẽ tăng lên.
2. Lười vận động thời gian dài. Ngồi lâu, không vận động sẽ không tiêu hao nhiều calo, làm tăng gánh nặng cho các tế bào tuyến tụy trong cơ thể. Lâu dần dẫn đến quá tải, làm cho chức năng tế bào tụy bị phế, dẫn đến sự thiếu hụt nghiêm trọng của insulin trong cơ thể, lượng đường trong máu tăng.
Lười vận động cũng khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra chậm, quá trình chuyển hóa glucose diễn ra không bình thường, do đó lượng đường huyết trong cơ thể tiếp tục tăng cao khiến họ dễ bị bệnh tiểu đường.
3. Nhiễm virus lặp đi lặp lại. Mặc dù nhiễm virus không trực tiếp dẫn đến bệnh tiểu đường, nhưng nếu tình trạng nhiễm virus xảy ra nhiều lần, chẳng hạn như virus viêm não, virus Epstein-Barr, virus rubella, virus viêm cơ tim, virus quai bị hoặc virus Coxsackie thì rất có hại.
Việc nhiễm các loại virus này nhiều lần rất dễ gây ra tình trạng kháng insulin ở các mô khắp cơ thể. Nếu tình trạng kháng insulin diễn ra trong thời gian dài, cuối cùng sẽ phát triển thành bệnh tiểu đường.
4. Ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo. Khi cơ thể con người tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu chất béo, hàm lượng chất béo trong cơ thể sẽ tăng lên, điều này không chỉ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa carbohydrate của cơ thể mà còn ảnh hưởng đến chức năng của tuyến tụy.
Việc tuyến tụy không thể tiết insulin một cách bình thường dẫn đến sự gia tăng mãn tính lượng đường trong máu, do đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Muốn khỏe mạnh và tránh xa bệnh tiểu đường, bạn cần phải điều chỉnh lại lối sống nếu như có những yếu tố trên.
Mời quý độc giả xem video: Phát hiện sớm và phòng ngừa kịp thời bệnh tiểu đường. Nguồn HTV1
Những tác nhân tưởng chừng vô hại nhưng gây ra bệnh tiểu đường
Những thói quen sinh hoạt tưởng chừng như vô hại nhưng lại là những "thủ phạm" chính gây ra căn bệnh tiểu đường.
Uống quá nhiều cà phê: Uống quá nhiều cà phê, thậm chí là cà phê không đường cũng có thể khiến bạn mắc bệnh tiểu đường. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, caffeine có trong cà phê có thể dẫn đến sự gia tăng lượng đường trong máu.
Tiêu thụ lượng calo cao: Thói quen ăn bánh pizza, khoai tây chiên và một số loại thực phẩm có lượng calo cao dễ gây tăng lượng đường trong máu. Do vậy, đây chính là thói quen gây tiểu đường.
Thức khuya: Một nghiên cứu gần đây của Hàn Quốc cho thấy những người thường thức đến 1-2 giờ sáng dễ mắc bệnh tiểu đường hơn những người đi ngủ đúng giờ, cho dù họ vẫn ngủ đủ 7 đến 8 tiếng.
Bỏ bữa sáng: Bỏ bữa ăn sáng không chỉ khiến bạn đói bụng mà còn có thể tạo ra điều kiện hoàn hảo cho bệnh tiểu đường phát triển. Khi cơ thể bị cạn kiệt thức ăn, lượng insulin bị gián đoạn, khiến khó kiểm soát lượng đường trong máu
Ít ăn sữa chua: Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng lên khi lượng vi khuẩn xấu trong ruột nhiều hơn vi khuẩn tốt. Do vậy bạn cần tăng vi khuẩn tốt cho đường ruột bằng cách ăn các thực phẩm như: Sữa chua, dưa cải...
Thiếu ánh nắng mặt trời: Theo một nghiên cứu mới của Tây Ban Nha, những người bị thiếu vitamin D có dễ bị bệnh tiểu đường týp 2 và tiền tiểu đường hơn, bất kể cân nặng thế nào.
Làm việc căng thẳng: Công việc căng thẳng, bị áp lực quá nhiều, trầm cảm... có thể gây ra sự biến động nội tiết tố, dẫn đến gia tăng lượng đường trong máu.
Ăn ít rau xanh: Trong rau xanh có chứa nhiều chất xơ nên sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa trong cơ thể làm việc hiệu quả.
Không ăn cá: Ăn loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá ngừ đều rất giàu axit béo omega 3 nên giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch và giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Uống thuốc tiểu đường chứa chất cấm 2 người nguy kịch
Phát hiện mắc bệnh tiểu đường nhưng không đến viện điều trị, bệnh nhân lâm vào tình trạng nguy kịch sau khi tự mua thuốc về uống.
Sáng 21/10, ThS.BSCKII Hoàng Ngọc Ánh, Phó trưởng khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Thống nhất, TP.HCM cho biết trong tuần qua, đơn vị này tiếp nhận 2 trường hợp nhập viện nguy kịch và tử vong do uống thuốc trôi nổi chữa bệnh tiểu đường.
(Vietnamdaily) - Trên chợ mạng và tại các cửa hàng, siêu thị, cherry nhập khẩu đang được rao bán rầm rộ, với mức giá vừa siêu rẻ… lại “bao giòn ngọt, bao kiểm tra, miễn phí ship”.
Các chiêu thức lừa đảo ngày càng tinh vi, đặc biệt là tình trạng đánh cắp dữ liệu thẻ ngân hàng qua máy ATM. Nếu không cẩn thận, bạn có thể trở thành nạn nhân và mất tiền ngay cả khi thẻ vẫn còn trong ví.
Số tiền 17 triệu đồng ngoài việc mua được một chiếc iPhone cũ, thế hệ cũ như 15 hay 14Pro thì còn có thể mua được những sản phẩm công nghệ xứng đáng khác.
Mới đây, UBND Thành phố Cần Thơ đã đề xuất đánh thuế thu nhập cá nhân với lãi tiền gửi tiết kiệm quy mô lớn. Tuy nhiên, đã có nhiều ý kiến trái chiều trước đề xuất này.
Trên các trang mạng xã hội và diễn đàn trực tuyến gần đây xuất hiện không ít thông tin cho rằng máy sấy tóc có thể được sử dụng như một “phương pháp trị liệu” cho một số bệnh lý.
Các chiêu thức lừa đảo ngày càng tinh vi, đặc biệt là tình trạng đánh cắp dữ liệu thẻ ngân hàng qua máy ATM. Nếu không cẩn thận, bạn có thể trở thành nạn nhân và mất tiền ngay cả khi thẻ vẫn còn trong ví.
Số tiền 17 triệu đồng ngoài việc mua được một chiếc iPhone cũ, thế hệ cũ như 15 hay 14Pro thì còn có thể mua được những sản phẩm công nghệ xứng đáng khác.
(Vietnamdaily) - Trên chợ mạng và tại các cửa hàng, siêu thị, cherry nhập khẩu đang được rao bán rầm rộ, với mức giá vừa siêu rẻ… lại “bao giòn ngọt, bao kiểm tra, miễn phí ship”.
Trên các trang mạng xã hội và diễn đàn trực tuyến gần đây xuất hiện không ít thông tin cho rằng máy sấy tóc có thể được sử dụng như một “phương pháp trị liệu” cho một số bệnh lý.
Mới đây, UBND Thành phố Cần Thơ đã đề xuất đánh thuế thu nhập cá nhân với lãi tiền gửi tiết kiệm quy mô lớn. Tuy nhiên, đã có nhiều ý kiến trái chiều trước đề xuất này.
(Vietnamdaily) - Từ nay, khi đăng ký kết hôn, công dân không cần nộp Giấy xác nhận tình trạng hôn nhân mà cơ quan tiếp nhận sẽ tự tra cứu trên hệ thống để xử lý thông tin.
Trong quá trình khai thác, Công ty TNHH Xây dựng Trường Bản đã vi phạm các quy định liên quan đến Giấy phép khai thác, hồ sơ đất đai và nghĩa vụ tài chính.
Một bé trai 5 tuổi đi lạc được chú chó của chính gia đình nằm cạnh trông suốt đêm tại Hưng Yên khiến cộng đồng mạng xôn xao, hết lời khen ngợi chú chó.
(Vietnamdaily) - Giá vàng ngày 16/2 giao ngay trên thị trường thế giới giảm, rời mốc 2.900 USD/ounce. Giá vàng SJC trong nước hạ 1 triệu đồng, rời mốc 91 triệu đồng/lượng.
(Vietnamdaily) - Tính đến 7h00 ngày 15/2, giá vàng trong nước vẫn đang thu mua quanh ngưỡng 88,30-91,30 triệu đồng/lượng. Chốt phiên hôm qua, thị trường vàng nội địa đồng loạt đứng yên so với đầu phiên.
Mặc dù mã QR mang lại nhiều tiện lợi, người dùng cần nâng cao cảnh giác và thực hiện các biện pháp bảo vệ cơ bản để tránh mất tiền và dữ liệu trong thời đại số.
