Những lợi ích sức khỏe bất ngờ của táo tàu

Những lợi ích sức khỏe bất ngờ của táo tàu

(Kiến Thức) - Táo tàu, trong Đông y còn được coi là một vị thuốc, có nhiều lợi ích sức khỏe như trị chứng mất ngủ, trầm cảm, làm đẹp da...

Chất chiết xuất từ táo tàu chứa nhiều chất phenolic làm tăng hoạt tính chống oxy hoá, ngăn ngừa ung thư.
Chất chiết xuất từ táo tàu chứa nhiều chất phenolic làm tăng hoạt tính chống oxy hoá, ngăn ngừa ung thư.
Táo tàu được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc để cải thiện giấc ngủ và điều trị chứng mất ngủ vì nó chứa saponin có tác dụng an thần.
Táo tàu được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc để cải thiện giấc ngủ và điều trị chứng mất ngủ vì nó chứa saponin có tác dụng an thần.
Táo tàu rất tốt cho sức khoẻ tim mạch. Ngoài ra, táo giàu kali và natri thấp, làm cho các mạch máu thư giãn và duy trì mức huyết áp ổn định.
Táo tàu rất tốt cho sức khoẻ tim mạch. Ngoài ra, táo giàu kali và natri thấp, làm cho các mạch máu thư giãn và duy trì mức huyết áp ổn định.
Ăn ít nhất 40 miligam táo tàu mỗi ngày vô cùng có lợi cho sức khoẻ dạ dày-ruột.
Ăn ít nhất 40 miligam táo tàu mỗi ngày vô cùng có lợi cho sức khoẻ dạ dày-ruột.
Một nghiên cứu do Trung tâm Y tế Meir ở Israel tiến hành cho thấy sử dụng táo tàu không chỉ làm giảm các triệu chứng táo bón mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống.
Một nghiên cứu do Trung tâm Y tế Meir ở Israel tiến hành cho thấy sử dụng táo tàu không chỉ làm giảm các triệu chứng táo bón mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống.
Ăn vài quả táo tàu mỗi ngày giúp cải thiện tuần hoàn máu vì chúng giàu sắt và phốt pho.
Ăn vài quả táo tàu mỗi ngày giúp cải thiện tuần hoàn máu vì chúng giàu sắt và phốt pho.
Việc sử dụng táo tàu có thể giúp giảm bớt chứng đau nhức cơ và đau khớp.
Việc sử dụng táo tàu có thể giúp giảm bớt chứng đau nhức cơ và đau khớp.
Từ lâu, táo tàu được dùng để trị căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.
Từ lâu, táo tàu được dùng để trị căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.
Trái cây nhỏ này chứa đầy khoáng chất canxi và phốt pho, giúp tăng cường và cải thiện sức khoẻ xương tổng thể.
Trái cây nhỏ này chứa đầy khoáng chất canxi và phốt pho, giúp tăng cường và cải thiện sức khoẻ xương tổng thể.
Táo tàu còn hỗ trợ tiêu hóa vì nó chứa chất xơ giúp các hoạt động ruột trơn tru và bình thường.
Táo tàu còn hỗ trợ tiêu hóa vì nó chứa chất xơ giúp các hoạt động ruột trơn tru và bình thường.
Ngoài ra, chúng giàu chất xơ và protein cao, khiến bạn no bụng, hạn chế thèm ăn và giảm cân.
Ngoài ra, chúng giàu chất xơ và protein cao, khiến bạn no bụng, hạn chế thèm ăn và giảm cân.
Chất saponin được tìm thấy trong táo tàu giúp giải độc máu và loại bỏ độc tố ra khỏi tất cả các vùng trên cơ thể bạn.
Chất saponin được tìm thấy trong táo tàu giúp giải độc máu và loại bỏ độc tố ra khỏi tất cả các vùng trên cơ thể bạn.
Các tính năng chống viêm và chống oxy hoá của táo tàu có thể điều trị các vấn đề về da như mụn trứng cá, nếp nhăn và vết sẹo. Bạn có thể dùng táo bôi vào vết mụn hoặc ăn trực tiếp. Ảnh: Shutterstock, Internet.
Các tính năng chống viêm và chống oxy hoá của táo tàu có thể điều trị các vấn đề về da như mụn trứng cá, nếp nhăn và vết sẹo. Bạn có thể dùng táo bôi vào vết mụn hoặc ăn trực tiếp. Ảnh: Shutterstock, Internet.
Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". (nguồn VTC)

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.