Những loại thực phẩm làm cho bạn nhanh già

Những loại thực phẩm làm cho bạn nhanh già

(Kiến Thức) - Có loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có những loại làm lão hóa. Bạn nên tham khảo những thực phẩm sau đây.

Đường. Trong cơ thể, lượng đường dư qua quá trình kết hợp với các protein hoặc chất béo gây tổn hại collagen trên da bạn, gây lão hóa da một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải tuyệt tự với đường, bạn nên tiêu thụ lượng đường vừa phải.
Đường. Trong cơ thể, lượng đường dư qua quá trình kết hợp với các protein hoặc chất béo gây tổn hại collagen trên da bạn, gây lão hóa da một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải tuyệt tự với đường, bạn nên tiêu thụ lượng đường vừa phải.
Thịt nướng. Các loại thực phẩm ở nhiệt độ quá cao có thể sản xuất các amin gây viêm dị vòng. Với loại thực phẩm này, bộ máy tiêu hóa phải mất gấp đôi thời gian làm việc so với thực phẩm thông thường. Nếu yêu thích các món nướng, bạn không nên để thịt quá cháy.
Thịt nướng. Các loại thực phẩm ở nhiệt độ quá cao có thể sản xuất các amin gây viêm dị vòng. Với loại thực phẩm này, bộ máy tiêu hóa phải mất gấp đôi thời gian làm việc so với thực phẩm thông thường. Nếu yêu thích các món nướng, bạn không nên để thịt quá cháy.
Đồ rán. Dầu mỡ không những gây béo phì mà nó còn phá vỡ các collagen, protein tạo nếp nhăn lên trên mặt bạn. Ngoài ra, ăn đồ chiên rán cũng có nguy cơ bị rối loạn men gan.
Đồ rán. Dầu mỡ không những gây béo phì mà nó còn phá vỡ các collagen, protein tạo nếp nhăn lên trên mặt bạn. Ngoài ra, ăn đồ chiên rán cũng có nguy cơ bị rối loạn men gan.
Rượu. Đồ uống có cồn ảnh hưởng đến một số chức năng giải độc trong cơ thể. Chất cồn cũng khử nước trong cơ thể làm khô da. Qua quá trình chuyển hóa rượu, gan giải phóng các cặn bã ra ngoài, càng làm da lão hóa và xấu đi.
Rượu. Đồ uống có cồn ảnh hưởng đến một số chức năng giải độc trong cơ thể. Chất cồn cũng khử nước trong cơ thể làm khô da. Qua quá trình chuyển hóa rượu, gan giải phóng các cặn bã ra ngoài, càng làm da lão hóa và xấu đi.
Thực phẩm đóng gói. Để bảo quản, nhà sản xuất phải thêm vào phụ gia hóa học. Những phụ gia này có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người tiêu dùng. Hơn nữa, hàm lượng transfat và muối trong những loại thực phẩm này rất cao, nó có thể gây ra các bệnh về tim mạch, đẩy nhanh nguy cơ ung thư, tiểu đường, lão hóa cho cơ thể.
Thực phẩm đóng gói. Để bảo quản, nhà sản xuất phải thêm vào phụ gia hóa học. Những phụ gia này có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người tiêu dùng. Hơn nữa, hàm lượng transfat và muối trong những loại thực phẩm này rất cao, nó có thể gây ra các bệnh về tim mạch, đẩy nhanh nguy cơ ung thư, tiểu đường, lão hóa cho cơ thể.
http://www.foxnews.com/health/2014/09/11/5-things-youre-eating-that-make-look-older/?intcmp=obinsite

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.