Nguyên tắc đi xe đạp giữ an toàn cho bà bầu

Nguyên tắc đi xe đạp giữ an toàn cho bà bầu

(Kiến Thức) - Trong trường hợp bà bầu đi xe đạp, nên nhớ một vài nguyên tắc dưới đây để đảm bảo an toàn cho cả mẹ cả con.

Tránh đường dốc. Khi đi xe đạp, bà bầu chỉ nên đi trên đoạn đường bằng phẳng, tránh những đoạn phải leo dốc, xuống dốc hay quá gồ ghề. Mẹ bầu nên nhớ xe phải đảm bảo được trang bị bị đầy đủ như phanh, đèn,...
Tránh đường dốc. Khi đi xe đạp, bà bầu chỉ nên đi trên đoạn đường bằng phẳng, tránh những đoạn phải leo dốc, xuống dốc hay quá gồ ghề. Mẹ bầu nên nhớ xe phải đảm bảo được trang bị bị đầy đủ như phanh, đèn,...
Hạn chế đi xe đạp trong 3 tháng đầu. 3 tháng đầu là lúc nhau thai đang hình thành. Chính vì vậy,  bà bầu đi xe đạp sẽ mệt hơn bình thường và cần tránh các công việc nặng nhọc. Đi xe đạp trong thời kỳ này rất dễ ảnh hưởng đến thai nhi.
Hạn chế đi xe đạp trong 3 tháng đầu. 3 tháng đầu là lúc nhau thai đang hình thành. Chính vì vậy, bà bầu đi xe đạp sẽ mệt hơn bình thường và cần tránh các công việc nặng nhọc. Đi xe đạp trong thời kỳ này rất dễ ảnh hưởng đến thai nhi.
Điều chỉnh tay lái. Trong tam cá nguyệt thứ hai, bà bầu cần điều chỉnh tay lái xe đạp cao hơn bình thường để ngồi ở vị trí thằng đứng, phù hợp với cái bụng đang dần lớn lên.
Điều chỉnh tay lái. Trong tam cá nguyệt thứ hai, bà bầu cần điều chỉnh tay lái xe đạp cao hơn bình thường để ngồi ở vị trí thằng đứng, phù hợp với cái bụng đang dần lớn lên.
Bụng mỗi ngày một lớn sẽ khiến cho khả năng thăng bằng của bà bầu kém hơn. Do đó, mẹ bầu có thể lắc lư trong khi đi xe đạp. Trong trường hợp này, xuống và dắt xe là giải pháp an toàn nhất cho bà bầu.
Bụng mỗi ngày một lớn sẽ khiến cho khả năng thăng bằng của bà bầu kém hơn. Do đó, mẹ bầu có thể lắc lư trong khi đi xe đạp. Trong trường hợp này, xuống và dắt xe là giải pháp an toàn nhất cho bà bầu.
Chọn loại yên có đệm. Bà bầu nên sử dụng loại yên xe có đệm êm. Loại yên này sẽ giúp bà bầu không bị đau và ngồi thoải mái hơn khi đi xe đạp.
Chọn loại yên có đệm. Bà bầu nên sử dụng loại yên xe có đệm êm. Loại yên này sẽ giúp bà bầu không bị đau và ngồi thoải mái hơn khi đi xe đạp.
Đau lưng là tác dụng phụ thường thấy của bà bầu. Vì vậy, nếu có thể, bà bầu nên sử dụng loại xe đạp thẳng đứng, theo phong cách của Hà Lan (như loại Pashleys). Kiểu dáng của xe này có vị trí ngồi tốt hơn, giúp bà bầu tránh được các cơn đau nhức.
Đau lưng là tác dụng phụ thường thấy của bà bầu. Vì vậy, nếu có thể, bà bầu nên sử dụng loại xe đạp thẳng đứng, theo phong cách của Hà Lan (như loại Pashleys). Kiểu dáng của xe này có vị trí ngồi tốt hơn, giúp bà bầu tránh được các cơn đau nhức.
Hỏi ý kiến của bác sĩ. Khi có bất kỳ tắc mắc nào về sức khỏe bà bầu cũng nên hỏi ý kiến của bác sĩ. Sau khi kiểm tra sức khỏe, bác sĩ sẽ là người đưa ra lời khuyên cho bạn có được sử dụng xe đạp hay phải tạm dừng trong 9 tháng.
Hỏi ý kiến của bác sĩ. Khi có bất kỳ tắc mắc nào về sức khỏe bà bầu cũng nên hỏi ý kiến của bác sĩ. Sau khi kiểm tra sức khỏe, bác sĩ sẽ là người đưa ra lời khuyên cho bạn có được sử dụng xe đạp hay phải tạm dừng trong 9 tháng.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.