Mỡ đùi tự biến mất chỉ với những mẹo cực đơn giản

Mỡ đùi tự biến mất chỉ với những mẹo cực đơn giản

(Kiến Thức) - Mỡ đùi là tình trạng khiến nhiều chị em quan tâm bởi nó ảnh hưởng không nhỏ tới ngoại hình và vóc dáng. Chỉ bằng vài mẹo đơn giản này, bạn hoàn toàn có thể khiến mỡ đùi tự biến mất một cách nhanh chóng.

Một trong những mẹo đơn giản để  giảm mỡ đùi là bạn hãy uống nước chanh thay nước lọc mỗi ngày. Ảnh: tgdd.
Một trong những mẹo đơn giản để giảm mỡ đùi là bạn hãy uống nước chanh thay nước lọc mỗi ngày. Ảnh: tgdd.
Chanh rất giàu vitamin C, đồng thời còn chứa 5% axit citric có tác dụng làm giảm sự hấp thu của đường từ thức ăn. Chính vì vậy, uống nước chanh vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn có đôi chân đẹp như mong đợi. Ảnh: khoevadep.
Chanh rất giàu vitamin C, đồng thời còn chứa 5% axit citric có tác dụng làm giảm sự hấp thu của đường từ thức ăn. Chính vì vậy, uống nước chanh vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn có đôi chân đẹp như mong đợi. Ảnh: khoevadep.
Bạn có thể giảm mỡ đùi hiệu quả bằng cách massage đùi bằng nước muối. Ảnh: webgiamcan.
Bạn có thể giảm mỡ đùi hiệu quả bằng cách massage đùi bằng nước muối. Ảnh: webgiamcan.
Trong muối có chứa cation và nation. Đây là 2 thành phần này có tác dụng cân bằng và làm nóng giãn, lạnh co cục bộ nên giúp giảm mỡ đùi nhanh chóng. Ảnh: kenhphunu.
Trong muối có chứa cation và nation. Đây là 2 thành phần này có tác dụng cân bằng và làm nóng giãn, lạnh co cục bộ nên giúp giảm mỡ đùi nhanh chóng. Ảnh: kenhphunu.
Để có được đôi chân thon gọn săn chắc, bạn nên bắt đầu bơi lội, nhất là kiểu bơi ngửa. Ảnh: thethaohcm.
Để có được đôi chân thon gọn săn chắc, bạn nên bắt đầu bơi lội, nhất là kiểu bơi ngửa. Ảnh: thethaohcm.
Đây là kiểu bơi giúp tiêu hao lượng mỡ thừa ở chân và đùi nhiều hơn so với các kiểu bơi khác. Ảnh: doboiaotam.
Đây là kiểu bơi giúp tiêu hao lượng mỡ thừa ở chân và đùi nhiều hơn so với các kiểu bơi khác. Ảnh: doboiaotam.
Nếu không biết bơi, bạn có thể tập aerobic với những bài tập dành riêng cho vùng chân và đùi. Ảnh: suckhoedoisong.
Nếu không biết bơi, bạn có thể tập aerobic với những bài tập dành riêng cho vùng chân và đùi. Ảnh: suckhoedoisong.
Tập thể dục aerobic là cách tốt nhất để tiêu tốn calo, đồng thời đốt mỡ ở hông và đùi nhanh chóng. Ảnh: cachgiambeo.
Tập thể dục aerobic là cách tốt nhất để tiêu tốn calo, đồng thời đốt mỡ ở hông và đùi nhanh chóng. Ảnh: cachgiambeo.
Cuối cùng, tuân thủ một chế độ ăn uống khoa học là phương pháp an toàn nhất để bạn giảm được mỡ ở đùi một cách hiệu quả. Ảnh: bvtamtrinhatrang.
Cuối cùng, tuân thủ một chế độ ăn uống khoa học là phương pháp an toàn nhất để bạn giảm được mỡ ở đùi một cách hiệu quả. Ảnh: bvtamtrinhatrang.
Chế độ ăn uống khoa học bao gồm uống đủ nước (2 - 3 lít/ngày), cắt giảm thực phẩm chứa nhiều carbs, thêm chất điện giải vào chế độ ăn uống cũng như tránh thực phẩm chứa nhiều muối...Ảnh: vietnammoi.
Chế độ ăn uống khoa học bao gồm uống đủ nước (2 - 3 lít/ngày), cắt giảm thực phẩm chứa nhiều carbs, thêm chất điện giải vào chế độ ăn uống cũng như tránh thực phẩm chứa nhiều muối...Ảnh: vietnammoi.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.