Uống nước tốt cho sức khỏe nhưng không phải loại nước nào bạn cũng uống được sau khi ngủ dậy vào buổi sáng.
An An (Theo ABLW)
Theo chuyên gia sức khỏe, 3 loại nước sau bạn không nên uống sau khi ngủ dậy vào buổi sáng. Ảnh: ABLW.
1. Nước muối nhạt: Có người nghe nói sau khi ngủ dậy, uống một ly nước muối nhạt có thể bổ sung các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, đồng thời cũng có thể mang lại một số công dụng nhất định. Nhưng trên thực tế, uống nước muối nhạt không hề có lợi. Ảnh: BBC.
Nguyên nhân là bởi lượng muối ăn hàng ngày của mọi người nên được kiểm soát trong vòng 6 gram, trong khi lượng thức ăn hàng ngày của chúng ta cũng thường ở trọng tình trạng nhiều hơn. Ảnh: BDC.
2. Nước để qua đêm: Để thuận tiện, một số người rót sẵn nước vào cốc và đặt nó trên tủ đầu giường vào buổi tối trước khi đi ngủ, và uống trực tiếp vào buổi sáng sau khi thức dậy. Ảnh: HH.
Việc làm này không đúng, nếu nước trong cốc không được đậy nắp thì một số chất rắn lơ lửng và bụi trong không khí có thể rơi vào nước nên uống loại nước này thường xuyên sẽ không tốt cho sức khỏe. Ảnh: Boldsky.
3. Nước đường: Có người cho rằng, buổi sáng ngủ dậy, miệng không có vị gì, uống chút nước đường có thể thỏa mãn vị giác, do vậy, họ sẽ thêm một thìa đường trắng khi uống nước. Ảnh: Boldsky.
Tuy nhiên, thường xuyên uống nước đường không chỉ dẫn đến việc hấp thụ quá nhiều đường ảnh hưởng đến sự ổn định của đường huyết mà còn dẫn đến tích tụ chất béo và các chất khác trong cơ thể, ảnh hưởng đến các chỉ số khác của cơ thể. Ảnh: Boldsky.
Khi uống nước cần chú ý điều gì? 1. Không uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn: Có người thật sự khát nước mới uống nước. Họ không biết rằng, như vậy có thể dẫn đến uống nhiều nước, và việc uống quá nhiều trong thời gian ngắn thực sự không tốt, bởi như vậy rất dễ gây ngộ độc nước. Ảnh: Boldsky.
2. Không uống nước quá lạnh hoặc quá nóng: Vào mùa hè nóng bức, mọi người thích uống nước đá lạnh, trong khi vào mùa đông lạnh giá, mọi người thích uống nước nóng, có thể làm ấm cơ thể. Tuy nhiên, việc này có thể gây ra một số kích ứng đường tiêu hóa, tốt hơn là bạn nên uống nước ấm, mát vừa phải. Ảnh: Boldsky.
3. Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày: Một số người không hình thành thói quen tích cực uống nước trong cuộc sống hàng ngày, họ chỉ nhớ đến việc uống nước khi rất khát mà không nghĩ đến rằng khi bạn thực sự cảm thấy vô cùng khát thì cơ thể bạn thật ra đang bị mất nước nghiêm trọng. Ảnh: Boldsky.
Khi lượng nước uống hàng ngày không đủ, một số chức năng của cơ thể có thể bị ảnh hưởng do thiếu nước. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe, chúng ta phải uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 1.500 ml đến 2.000 ml). Ảnh: Boldsky.
Mời độc giả xem thêm video: Cẩn trọng với chất lượng nước uống đóng bình giá rẻ (Nguồn video: THĐT)
Lưu ý loại nước dễ gây đột tử, không bổ dưỡng như nhầm tưởng
Nhiều người thích nước tăng lực bởi chúng vừa có thể làm dịu cơn khát, vừa giúp tinh thần phấn chấn. Đáng tiếc, đây là loại nước dễ gây đột tử, không bổ dưỡng như nhầm tưởng.
Cách đây không lâu, Tạp chí British Medical Journal đưa tin, thanh niên 21 tuổi uống 4 lon nước tăng lực mỗi ngày. Sau 2 năm, sức khỏe người uống ảnh hưởng nặng nề, mỗi khi gắng sức, bệnh nhân cảm thấy khó thở, thở gấp. Tình trạng ngày càng xấu khiến bệnh nhân phải nhập viện cấp cứu. (Ảnh: Sohu)
Nhiều người thích nước tăng lực bởi chúng vừa có thể làm dịu cơn khát, vừa giúp tinh thần phấn chấn. Đáng tiếc, đây là loại nước dễ gây đột tử, không bổ dưỡng như nhầm tưởng.
Vụ AIC - Nguyễn Thị Thanh Nhàn: Luật sư có được kháng cáo thay cho bị cáo đang bỏ trốn?
Bà Nguyễn Thị Thanh Nhàn - cựu Chủ tịch Công ty AIC cùng một số bị cáo mặc dù đang bỏ trốn nhưng vẫn được luật sư "kháng cáo thay".
Mới đây, TAND TP Hà Nội cho biết, đã nhận được 17/36 bị cáo đã có đơn kháng cáo bản án sơ thẩm của TAND TP Hà Nội trong vụ án "Vi phạm quy định về đấu thầu gây hậu quả nghiêm trọng", xảy ra tại Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai, Công ty AIC và các đơn vị liên quan.
Các chiêu thức lừa đảo ngày càng tinh vi, đặc biệt là tình trạng đánh cắp dữ liệu thẻ ngân hàng qua máy ATM. Nếu không cẩn thận, bạn có thể trở thành nạn nhân và mất tiền ngay cả khi thẻ vẫn còn trong ví.
Số tiền 17 triệu đồng ngoài việc mua được một chiếc iPhone cũ, thế hệ cũ như 15 hay 14Pro thì còn có thể mua được những sản phẩm công nghệ xứng đáng khác.
Các chiêu thức lừa đảo ngày càng tinh vi, đặc biệt là tình trạng đánh cắp dữ liệu thẻ ngân hàng qua máy ATM. Nếu không cẩn thận, bạn có thể trở thành nạn nhân và mất tiền ngay cả khi thẻ vẫn còn trong ví.
Số tiền 17 triệu đồng ngoài việc mua được một chiếc iPhone cũ, thế hệ cũ như 15 hay 14Pro thì còn có thể mua được những sản phẩm công nghệ xứng đáng khác.
(Vietnamdaily) - Trên chợ mạng và tại các cửa hàng, siêu thị, cherry nhập khẩu đang được rao bán rầm rộ, với mức giá vừa siêu rẻ… lại “bao giòn ngọt, bao kiểm tra, miễn phí ship”.
Trên các trang mạng xã hội và diễn đàn trực tuyến gần đây xuất hiện không ít thông tin cho rằng máy sấy tóc có thể được sử dụng như một “phương pháp trị liệu” cho một số bệnh lý.
Mới đây, UBND Thành phố Cần Thơ đã đề xuất đánh thuế thu nhập cá nhân với lãi tiền gửi tiết kiệm quy mô lớn. Tuy nhiên, đã có nhiều ý kiến trái chiều trước đề xuất này.
(Vietnamdaily) - Từ nay, khi đăng ký kết hôn, công dân không cần nộp Giấy xác nhận tình trạng hôn nhân mà cơ quan tiếp nhận sẽ tự tra cứu trên hệ thống để xử lý thông tin.
Trong quá trình khai thác, Công ty TNHH Xây dựng Trường Bản đã vi phạm các quy định liên quan đến Giấy phép khai thác, hồ sơ đất đai và nghĩa vụ tài chính.
Một bé trai 5 tuổi đi lạc được chú chó của chính gia đình nằm cạnh trông suốt đêm tại Hưng Yên khiến cộng đồng mạng xôn xao, hết lời khen ngợi chú chó.
(Vietnamdaily) - Giá vàng ngày 16/2 giao ngay trên thị trường thế giới giảm, rời mốc 2.900 USD/ounce. Giá vàng SJC trong nước hạ 1 triệu đồng, rời mốc 91 triệu đồng/lượng.
(Vietnamdaily) - Tính đến 7h00 ngày 15/2, giá vàng trong nước vẫn đang thu mua quanh ngưỡng 88,30-91,30 triệu đồng/lượng. Chốt phiên hôm qua, thị trường vàng nội địa đồng loạt đứng yên so với đầu phiên.
Mặc dù mã QR mang lại nhiều tiện lợi, người dùng cần nâng cao cảnh giác và thực hiện các biện pháp bảo vệ cơ bản để tránh mất tiền và dữ liệu trong thời đại số.
