Loại trái cây mùi thum thủm nhưng lại có vô vàn lợi ích sức khỏe

Loại trái cây mùi thum thủm nhưng lại có vô vàn lợi ích sức khỏe

(Kiến Thức) - Quả sầu riêng ngon ngọt và có mùi thơm rất mạnh, thậm chí nhiều người không thể ngửi được mùi "thum thủm" của nó. Tuy nhiên, quả sầu riêng lại chứa vô vàn công dụng đối với sức khỏe mà ít người biết.
 

Sầu riêng chứa nhiều carbohydrate. Do đó,  ăn sầu riêng sẽ cung cấp cho bạn năng lượng bị mất và giảm mệt mỏi. Ảnh: boldsky.
Sầu riêng chứa nhiều carbohydrate. Do đó, ăn sầu riêng sẽ cung cấp cho bạn năng lượng bị mất và giảm mệt mỏi. Ảnh: boldsky.
Trái sầu riêng còn có tác dụng ổn định lượng đường trong máu. Ảnh: geographical.
Trái sầu riêng còn có tác dụng ổn định lượng đường trong máu. Ảnh: geographical.
Một nghiên cứu đã được chứng minh loại trái cây này giúp cải thiện cân bằng nội môi glucose bằng cách thay đổi bài tiết insulin. Ảnh: scmp.
Một nghiên cứu đã được chứng minh loại trái cây này giúp cải thiện cân bằng nội môi glucose bằng cách thay đổi bài tiết insulin. Ảnh: scmp.
Sầu riêng là một nguồn chất xơ tốt, dó đó ăn sầu riêng còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ảnh: wp.
Sầu riêng là một nguồn chất xơ tốt, dó đó ăn sầu riêng còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ảnh: wp.
Không chỉ thịt quả có tác dụng với sức khỏe mà ngay cả vỏ sầu riêng cũng được biết là có chứa các đặc tính giảm đau và kháng sinh. Ảnh: straitstimes.
Không chỉ thịt quả có tác dụng với sức khỏe mà ngay cả vỏ sầu riêng cũng được biết là có chứa các đặc tính giảm đau và kháng sinh. Ảnh: straitstimes.
Nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ vỏ sầu riêng có thể giúp giảm ho do đặc tính giảm đau và kháng sinh. Ảnh: stackpathcdn.
Nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ vỏ sầu riêng có thể giúp giảm ho do đặc tính giảm đau và kháng sinh. Ảnh: stackpathcdn.
Bên cạnh đó, trái sầu riêng có chứa tryptophan - một hợp chất gây ngủ tự nhiên giúp chuyển hóa các hormone melatonin và serotonin. Ảnh: hongkongfp.
Bên cạnh đó, trái sầu riêng có chứa tryptophan - một hợp chất gây ngủ tự nhiên giúp chuyển hóa các hormone melatonin và serotonin. Ảnh: hongkongfp.
Melatonin tham gia vào chu kỳ đánh thức giấc ngủ và serotonin có liên quan đến việc thúc đẩy giấc ngủ, tâm trạng và nhận thức. Điều này làm giảm nguy cơ trầm cảm và căng thẳng. Ảnh: scmp.
Melatonin tham gia vào chu kỳ đánh thức giấc ngủ và serotonin có liên quan đến việc thúc đẩy giấc ngủ, tâm trạng và nhận thức. Điều này làm giảm nguy cơ trầm cảm và căng thẳng. Ảnh: scmp.
Thậm chí, một nghiên cứu đã chỉ ra tiềm năng sử dụng của trái sầu riêng trong điều trị vô sinh trong Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Ảnh: hswstatic.
Thậm chí, một nghiên cứu đã chỉ ra tiềm năng sử dụng của trái sầu riêng trong điều trị vô sinh trong Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Ảnh: hswstatic.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.