Làm cá cơm kho tiêu ớt cực nhanh

(Kiến Thức) - Cá cơm chắc nịch vị cay cay của tiêu ớt, đậm đà của gia vị món ăn này rất phù hợp trong ngày đông.

Nguyên liệu

300g cá cơm

4 củ hành tím

1 trái ớt

1 gói gia vị cá kho, 2 thìa súp dầu ăn, 1 thìa cà phê tiêu.

Cá cơm tươi.
 Cá cơm tươi.

Cách làm

Cá cơm rửa sạch với muối, bỏ đầu, ướp với gia vị kho cá trong 15 phút.

Ớt xắt thành lát trong. Hành tím rửa sạch, bỏ vỏ, thái thành mỏng sau phi hành vàng với dầu ăn đổ ra bát.

Cá cơm kho tiêu ớt thành phẩm.
 Cá cơm kho tiêu ớt thành phẩm.

Sau khi phi hành tiếp tục cho thêm dầu ăn vào chảo đun nóng, đổ cá đã ướp vào đảo nhẹ tay để cá săn lại và thấm gia vị, thêm nước vào xăm xắp mặt cá, cho hành phi và ớt vào, kho đến khi nước sánh lại là được.

Tắt bếp, rắc tiêu đen lên, ăn cùng cơm trắng rất ngon.

Góc đảm đang: Cơm ngon mùa đông với cá kho ba chỉ


1
Cá kho thịt ba chỉ - món ngon dân dã
Nguyên liệu:- 2kg cá trắm đen- 1kg thịt ba chỉ- 1 củ riềng- 1 nắm lá chè tươi- Lưng bát con nước mắm- Lưng bát con đường trắng- 1 thìa cà phê tiêu sọ
Nguyên liệu:- 2kg cá trắm đen- 1kg thịt ba chỉ- 1 củ riềng- 1 nắm lá chè tươi- Lưng bát con nước mắm- Lưng bát con đường trắng- 1 thìa cà phê tiêu sọ

Thủ phạm gây bệnh tim mạch từ thực phẩm

(Kiến Thức) - Kẻ tòng phạm của bệnh tim mạch không ngờ tới lại chính là thực phẩm.

Các thực phẩm giàu muối 
Đây là nhóm thực phẩm đầu tiên cần hạn chế. Bạn không thể không ăn muối trong cuộc sống thường ngày vì đó là gia vị rất cần thiết điều hòa vị giác. Nhưng nếu bạn có thể giảm được lượng muối trong chế độ ăn, bệnh tim mạch sẽ giảm được gần 20%. Bình thường, chúng ta có thể ăn 5-10g muối/ngày. Nhưng muốn giảm nguy cơ tim mạch, bạn cần ăn dưới 3g/ngày. Nếu bạn đang bị bệnh tim mạch, bạn cần khống chế dưới 2g. 

Kì lạ bé gái nôn 18 giờ mỗi ngày

(Kiến Thức) - Cô gái 12 tuổi này nôn mửa liên tục tới mức bác sĩ từng chấn đoán em mang bầu.

Jayde Pitt mắc phải hội chứng hiếm gặp khi cô bé nôn đến 40 lần một ngày.
 Jayde Pitt mắc phải hội chứng hiếm gặp khi cô bé nôn đến 40 lần một ngày.

Tin mới

Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

Trào lưu dùng sữa hạt gần đây đã càn quét mọi ngóc ngách khiến chị em mê mệt ngay cả những người nổi tiếng cũng liên tục chia sẻ những bí quyết để ngày càng trẻ đẹp với loại thực phẩm đặc biệt này.
Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

(Kiến Thức) - Mang thai là một hành trình đầy hạnh phúc nhưng cũng đầy nhọc nhằn của mẹ. Mẹ sẽ phải xoay xở với hàng ngàn câu hỏi, băn khoăn, đặc biệt là khi mang thai lần đầu. Nhưng với sự hỗ trợ của công cụ này, mẹ sẽ an tâm rằng mọi vấn đề sức khỏe và dinh dưỡng thai kỳ đều đã có lời giải đáp.