Không lo cao huyết áp nhờ món ăn siêu rẻ này

Không lo cao huyết áp nhờ món ăn siêu rẻ này

(Kiến Thức) - Phụ nữ ăn hơn 5 phần sữa chua mỗi tuần có ít nguy cơ cao huyết áp so với những người chỉ ăn 1 lần mỗi tháng.

Bà Buendia, chủ nhiệm chương trình nghiên cứu phát biểu tại Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy ăn sữa chua hàng ngày làm giảm đáng kể  nguy cơ cao huyết áp".
Bà Buendia, chủ nhiệm chương trình nghiên cứu phát biểu tại Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy ăn sữa chua hàng ngày làm giảm đáng kể nguy cơ cao huyết áp".
Nghiên cứu này được các nhà khoa học Mỹ kết luận dựa trên việc xem xét dữ liệu của 240.000 người, chủ yếu là phụ nữ trong độ tuổi từ 22-55 và 51.000 người, chủ yếu là đàn ông trong độ tuổi từ 40 - 75.
Nghiên cứu này được các nhà khoa học Mỹ kết luận dựa trên việc xem xét dữ liệu của 240.000 người, chủ yếu là phụ nữ trong độ tuổi từ 22-55 và 51.000 người, chủ yếu là đàn ông trong độ tuổi từ 40 - 75.
Các nhà khoa học không giải thích cơ chế làm giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao của sữa chua.
Các nhà khoa học không giải thích cơ chế làm giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao của sữa chua.
Tuy nhiên, nhiều giả thuyết cho rằng, men vi sinh trong sữa chua góp phần quan trọng trong việc giảm cholesterol trong máu, từ đó hạn chế nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao.
Tuy nhiên, nhiều giả thuyết cho rằng, men vi sinh trong sữa chua góp phần quan trọng trong việc giảm cholesterol trong máu, từ đó hạn chế nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao.
Sữa chua cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Sữa chua cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
http://www.dailymail.co.uk/health/article-3475270/3475270-YOGURT-key-preventing-high-blood-pressure-Five-servings-week-cut-risk-20-add-fruit.html

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.