Chớ dại làm 7 việc này vào ngày "đèn đỏ" kẻo gây hại tử cung

Chớ dại làm 7 việc này vào ngày "đèn đỏ" kẻo gây hại tử cung

Để tránh gây hại cho tử cung, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, chị em phụ nữ cần tránh làm những điều này khi đến ngày 'đèn đỏ'.

 Ăn đồ lạnh. Trong những ngày "đèn đỏ", chị em nên tránh ăn những món đồ lạnh như kem, đá, nước mát... Việc này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tử cung, khiến bạn có chịu hơn và gây ra một số vấn đề về sức khỏe
Ăn đồ lạnh. Trong những ngày "đèn đỏ", chị em nên tránh ăn những món đồ lạnh như kem, đá, nước mát... Việc này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tử cung, khiến bạn có chịu hơn và gây ra một số vấn đề về sức khỏe
 Ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, đồ mặn. Để nhanh hết đau bụng kinh, chị em cần quan tâm đến những thực phẩm mà mình ăn hàng ngày. Thức ăn mặn có thể làm cơ thể tích nước, đầy hơi. Cơ thể càng tích nước thì tử cung càng co bóp mạnh và gây ra đau bụng. Trong khi đó, đồ ăn dầu mỡ lại làm tăng tiết prostaglandin khiến tử cung co bóp và gây ra những cơn đau bụng nghiêm trọng hơn.
Ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, đồ mặn. Để nhanh hết đau bụng kinh, chị em cần quan tâm đến những thực phẩm mà mình ăn hàng ngày. Thức ăn mặn có thể làm cơ thể tích nước, đầy hơi. Cơ thể càng tích nước thì tử cung càng co bóp mạnh và gây ra đau bụng. Trong khi đó, đồ ăn dầu mỡ lại làm tăng tiết prostaglandin khiến tử cung co bóp và gây ra những cơn đau bụng nghiêm trọng hơn.
 Uống nhiều caffein. Các loại đồ uống chứa nhiều caffein sẽ làm cho mạch máu co lại. Khi đó, máu sẽ không thể chảy đến tử cung và gây ra co bóp dữ dội hơn. Vì vậy, bạn nên loại bỏ các sản phẩm có chứa caffein ra khỏi chế độ ăn uống trong những ngày "đèn đỏ" để làm giảm hiện tượng đau bụng kinh.
Uống nhiều caffein. Các loại đồ uống chứa nhiều caffein sẽ làm cho mạch máu co lại. Khi đó, máu sẽ không thể chảy đến tử cung và gây ra co bóp dữ dội hơn. Vì vậy, bạn nên loại bỏ các sản phẩm có chứa caffein ra khỏi chế độ ăn uống trong những ngày "đèn đỏ" để làm giảm hiện tượng đau bụng kinh.
 Hút thuốc lá. Nicotine trong thuốc lá có thể khiến các mạch máu trong tử cung co lại. Nếu bạn đang hút thuốc lá thì nên nghĩ đến chuyện bỏ thuốc ngay để tránh làm hại cả phổi lẫn tử cung.
Hút thuốc lá. Nicotine trong thuốc lá có thể khiến các mạch máu trong tử cung co lại. Nếu bạn đang hút thuốc lá thì nên nghĩ đến chuyện bỏ thuốc ngay để tránh làm hại cả phổi lẫn tử cung.
 Hoạt động thể chất mạnh. Khi có kinh nguyệt, phụ nữ nên hạn chế vận động. Không được thực hiện những bài tập mạnh. Tuy nhiên, cũng không nên ngưng vận động hoàn toàn, chỉ ngồi một chỗ. Vì nếu làm như vậy, các cục máu đông sẽ hình thành, quá trình bài tiết máu kinh khó khăn hơn, làm tăng khả năng viêm nhiễm phụ khoa.
Hoạt động thể chất mạnh. Khi có kinh nguyệt, phụ nữ nên hạn chế vận động. Không được thực hiện những bài tập mạnh. Tuy nhiên, cũng không nên ngưng vận động hoàn toàn, chỉ ngồi một chỗ. Vì nếu làm như vậy, các cục máu đông sẽ hình thành, quá trình bài tiết máu kinh khó khăn hơn, làm tăng khả năng viêm nhiễm phụ khoa.
 Ngâm tắm trong bồn. Vào khoảng thời gian “đèn đỏ”, âm đạo sẽ giãn rộng hơn, máu kinh đẩy ra ngoài liên tục. Nên nếu ngâm tắm trong bồn, vi khuẩn sẽ dễ dàng trú ngụ và gây bệnh phụ khoa. Các bạn gái nên tắm đứng, dưới vòi hoa sen, xối rửa nhẹ nhàng và không dùng vòi xịt để xịt trực tiếp vào vùng kín.
Ngâm tắm trong bồn. Vào khoảng thời gian “đèn đỏ”, âm đạo sẽ giãn rộng hơn, máu kinh đẩy ra ngoài liên tục. Nên nếu ngâm tắm trong bồn, vi khuẩn sẽ dễ dàng trú ngụ và gây bệnh phụ khoa. Các bạn gái nên tắm đứng, dưới vòi hoa sen, xối rửa nhẹ nhàng và không dùng vòi xịt để xịt trực tiếp vào vùng kín.
 Nhổ răng, phẫu thuật. Trước khi nhổ răng hay thực hiện bất kì một ca phẫu thuật nào, bác sĩ điều muốn biết rằng bạn có đang ở trong chu kỳ hay không. Nếu bạn “đến kì” thì việc nhổ răng hay mổ sẽ khiến máu chảy nhiều hơn do khả năng kết đông của máu giảm, nếu không kiểm soát được thì có thể xảy ra biến chứng nguy hiểm.
Nhổ răng, phẫu thuật. Trước khi nhổ răng hay thực hiện bất kì một ca phẫu thuật nào, bác sĩ điều muốn biết rằng bạn có đang ở trong chu kỳ hay không. Nếu bạn “đến kì” thì việc nhổ răng hay mổ sẽ khiến máu chảy nhiều hơn do khả năng kết đông của máu giảm, nếu không kiểm soát được thì có thể xảy ra biến chứng nguy hiểm.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.