Cách làm sữa hạnh nhân và những lợi ích không ngờ của nó

Cách làm sữa hạnh nhân và những lợi ích không ngờ của nó

(Kiến Thức) - Sữa hạnh nhân chứa vô số các chất dinh dưỡng và đây là lý do tại sao nó được khuyên dùng cho những người không sử dụng các sản phẩm từ sữa bò.

 Sữa hạnh nhân được chế biến bằng cách ngâm hạt hạnh nhân trong nước và sau đó nghiền chúng trong máy xay.
Sữa hạnh nhân được chế biến bằng cách ngâm hạt hạnh nhân trong nước và sau đó nghiền chúng trong máy xay.
Một trong những lợi ích sức khỏe của sữa hạnh nhân là giúp giảm và duy trì huyết áp ổn định.
Một trong những lợi ích sức khỏe của sữa hạnh nhân là giúp giảm và duy trì huyết áp ổn định.
Uống sữa hạnh nhân cung cấp kali và phốt pho cho cơ thể, giúp cải thiện chức năng thận.
Uống sữa hạnh nhân cung cấp kali và phốt pho cho cơ thể, giúp cải thiện chức năng thận.
Nghiên cứu cho thấy rằng uống sữa hạnh nhân có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành. Ngoài ra, kali có trong sữa hạnh nhân hoạt động như một chất làm giãn mạch và làm giảm căng thẳng lên tim.
Nghiên cứu cho thấy rằng uống sữa hạnh nhân có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành. Ngoài ra, kali có trong sữa hạnh nhân hoạt động như một chất làm giãn mạch và làm giảm căng thẳng lên tim.
Sữa hạnh nhân có chứa riboflavin, một dạng vitamin B hoạt động cùng với các chất khoáng khác như sắt để điều chỉnh sự tăng trưởng và sức mạnh của cơ. Sữa hạnh nhân cũng là một nguồn protein tuyệt vời, giúp cơ thể duy trì và sửa chữa tế bào và mô.
Sữa hạnh nhân có chứa riboflavin, một dạng vitamin B hoạt động cùng với các chất khoáng khác như sắt để điều chỉnh sự tăng trưởng và sức mạnh của cơ. Sữa hạnh nhân cũng là một nguồn protein tuyệt vời, giúp cơ thể duy trì và sửa chữa tế bào và mô.
Sữa hạnh nhân có nhiều vitamin như vitamin A, cần thiết cho chức năng hoạt động của mắt. Để cải thiện khả năng nhìn và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mắt, hãy thêm sữa hạnh nhân trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Sữa hạnh nhân có nhiều vitamin như vitamin A, cần thiết cho chức năng hoạt động của mắt. Để cải thiện khả năng nhìn và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mắt, hãy thêm sữa hạnh nhân trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Nghiên cứu cho thấy rằng uống sữa hạnh nhân ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là các tế bào ung thư tiền liệt tuyến.
Nghiên cứu cho thấy rằng uống sữa hạnh nhân ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là các tế bào ung thư tiền liệt tuyến.
Hạnh nhân có chứa canxi, cần thiết cho việc hình thành và duy trì răng và xương chắc khỏe.
Hạnh nhân có chứa canxi, cần thiết cho việc hình thành và duy trì răng và xương chắc khỏe.
Sữa hạnh nhân chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Sữa hạnh nhân chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Sữa hạnh nhân có lượng calo thấp hơn so với sữa bò. Điều này sẽ giúp bạn giảm cân và kiểm soát bệnh tiểu đường.
Sữa hạnh nhân có lượng calo thấp hơn so với sữa bò. Điều này sẽ giúp bạn giảm cân và kiểm soát bệnh tiểu đường.
Uống sữa hạnh nhân cũng rất tốt cho bà bầu, đem lại nguồn dinh dưỡng tối ưu và năng lượng cho cả mẹ và bào thai.
Uống sữa hạnh nhân cũng rất tốt cho bà bầu, đem lại nguồn dinh dưỡng tối ưu và năng lượng cho cả mẹ và bào thai.
Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". (Nguồn VTC)

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.