Bí kíp đặc biệt giúp người tiểu đường sống lâu và khỏe mạnh hơn

Bí kíp đặc biệt giúp người tiểu đường sống lâu và khỏe mạnh hơn

(Kiến Thức) - Mắc bệnh tiểu đường loại 2 có nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe đe dọa tính mạng, tuy nhiên có thể giảm thiểu các yếu tố rủi ro, tăng tuổi thọ và cải thiện sức khỏe và sức khỏe nói chung.
 

Thay đổi chế độ ăn là một trong những bí quyết hàng đầu  giúp người mắc bệnh tiểu đường tăng cường sức khỏe và tuổi thọ của mình. Ảnh: sndimg.
Thay đổi chế độ ăn là một trong những bí quyết hàng đầu giúp người mắc bệnh tiểu đường tăng cường sức khỏe và tuổi thọ của mình. Ảnh: sndimg.
Với người bệnh tiểu đường, một chế độ ăn uống lành mạnh là bước đầu tiên để giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim như huyết áp cao, cholesterol cao và lượng đường trong máu mất cân bằng. Ảnh: berkeleywellness.
Với người bệnh tiểu đường, một chế độ ăn uống lành mạnh là bước đầu tiên để giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim như huyết áp cao, cholesterol cao và lượng đường trong máu mất cân bằng. Ảnh: berkeleywellness.
Một cách tuyệt vời khác để tăng tuổi thọ và bảo vệ bạn khỏi bệnh tim là tập thể dục hàng ngày. Ảnh: khoahocphattrien.
Một cách tuyệt vời khác để tăng tuổi thọ và bảo vệ bạn khỏi bệnh tim là tập thể dục hàng ngày. Ảnh: khoahocphattrien.
Bên cạnh đó, người bị bệnh tiểu đường nên thường xuyên kiểm tra huyết áp, đường huyết và cholesterol một cách chặt chẽ. Ảnh: thietbiyteplus.
Bên cạnh đó, người bị bệnh tiểu đường nên thường xuyên kiểm tra huyết áp, đường huyết và cholesterol một cách chặt chẽ. Ảnh: thietbiyteplus.
Kiểm soát căng thẳng cũng là một cách giúp người bị tiểu đường sống lâu, sống khỏe hơn. Ảnh: cafeland.
Kiểm soát căng thẳng cũng là một cách giúp người bị tiểu đường sống lâu, sống khỏe hơn. Ảnh: cafeland.
Lý do là vì căng thẳng thường có thể dẫn đến huyết áp cao. Điều này làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tim nếu bạn bị tiểu đường. Ảnh: masterskills.
Lý do là vì căng thẳng thường có thể dẫn đến huyết áp cao. Điều này làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tim nếu bạn bị tiểu đường. Ảnh: masterskills.
Mọi người đều biết rằng hút thuốc là nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, nhưng đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, tác hại có thể còn nghiêm trọng hơn. Ảnh: healthyshetland.
Mọi người đều biết rằng hút thuốc là nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, nhưng đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, tác hại có thể còn nghiêm trọng hơn. Ảnh: healthyshetland.
Khói thuốc lá có thể phá hủy tim và mạch máu của bạn. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận, rối loạn thị lực và tổn thương thần kinh. Vì vậy, hãy bỏ thuốc lá để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường. Ảnh: thetanjungpuratimes.
Khói thuốc lá có thể phá hủy tim và mạch máu của bạn. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận, rối loạn thị lực và tổn thương thần kinh. Vì vậy, hãy bỏ thuốc lá để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường. Ảnh: thetanjungpuratimes.
Người bị bệnh tiểu đường nên thường xuyên thăm khám bác sĩ để giúp kiểm soát bệnh tiểu đường và tăng tuổi thọ của bạn. Ảnh: cloudfront.
Người bị bệnh tiểu đường nên thường xuyên thăm khám bác sĩ để giúp kiểm soát bệnh tiểu đường và tăng tuổi thọ của bạn. Ảnh: cloudfront.
Bạn nên gặp bác sĩ sáu tháng một lần để kiểm tra huyết áp, lượng đường trong máu và mức cholesterol, đồng thời nhờ bác sĩ giải đáp bất kỳ thắc mắc nào về bệnh tiểu đường của mình. Ảnh: benhviemphukhoa.
Bạn nên gặp bác sĩ sáu tháng một lần để kiểm tra huyết áp, lượng đường trong máu và mức cholesterol, đồng thời nhờ bác sĩ giải đáp bất kỳ thắc mắc nào về bệnh tiểu đường của mình. Ảnh: benhviemphukhoa.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.