Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
    • Nhà Khoa học
    Kiến thức cần biết
    SPOTLIGHT
    Thời sự
    Chính trị
    Xã hội
    Thế giới
    Bạn đọc - Điều tra
    Kinh doanh
    Nhà đất
    Doanh nghiệp
    Kho tri thức
    Giải mã
    Phong thủy
    Sống đạo
    Quân sự
    Số hóa
    Xe
    Dinh dưỡng - Thuốc
    Làm đẹp - Giảm cân
    Yêu - Tám
    Giải trí
    Cộng đồng trẻ
    Chơi - phượt
    Sốt mạng
    Người tốt - việc tốt
    Cải chính
    Vusta KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin

    baotrithuccuocsong@kienthuc.net.vn
    tkts@kienthuc.net.vn

    024 6 254 3519
    Hotline: 096 523 77 56

    rss
    "Bà già” 70 tuổi trẻ như gái 30 nhờ nói không với đường

    Photo

    "Bà già” 70 tuổi trẻ như gái 30 nhờ nói không với đường

    (Kiến Thức) - Nếu bạn chưa tin rằng kiêng đồ ngọt sẽ mang lại những lợi ích đáng ngạc nhiên thì hãy lấy câu chuyện về người phụ nữ đặc biệt sau đây làm cảm hứng. 

    Trang Anh (theo Mirror)
    Cách đây 30 năm, sau nhiều năm nghiện ăn đồ ngọt, cô Carolyn Hartz kiên quyết sẽ kiêng đồ ngọt. Và giờ đây ở tuổi 70 và là bà của 4 đứa cháu, bà Carolyn có một thân hình mà thậm chí những người phụ nữ bằng nửa tuổi bà cũng phải ghen tị. Tất cả đều nhờ vào chế độ ăn uống không có đường.
    Cách đây 30 năm, sau nhiều năm nghiện ăn đồ ngọt, cô Carolyn Hartz kiên quyết sẽ kiêng đồ ngọt. Và giờ đây ở tuổi 70 và là bà của 4 đứa cháu, bà Carolyn có một thân hình mà thậm chí những người phụ nữ bằng nửa tuổi bà cũng phải ghen tị. Tất cả đều nhờ vào chế độ ăn uống không có đường.
    Từng ăn nhiều đồ ngọt đến mức bị chẩn đoán là tiền tiểu đường, bà Carolyn cho biết phải “bóp mồm bóp miệng” kiêng không ăn đường cũng không dễ dàng gì. Bà đã cố gắng bất kỳ bữa ăn nào cũng phải có protein, nhất là bữa sáng. Đây là cách để chống thèm ăn.
    Từng ăn nhiều đồ ngọt đến mức bị chẩn đoán là tiền tiểu đường, bà Carolyn cho biết phải “bóp mồm bóp miệng” kiêng không ăn đường cũng không dễ dàng gì. Bà đã cố gắng bất kỳ bữa ăn nào cũng phải có protein, nhất là bữa sáng. Đây là cách để chống thèm ăn.
    Điều quan trọng nhất là không cần từ bỏ các đồ ăn thức uống yêu thích mà chỉ cần điều chỉnh lại khẩu phần vì càng có tuổi thì sự trao đổi chất càng bị chậm lại.
    Điều quan trọng nhất là không cần từ bỏ các đồ ăn thức uống yêu thích mà chỉ cần điều chỉnh lại khẩu phần vì càng có tuổi thì sự trao đổi chất càng bị chậm lại.
    Thay vì ăn đường, bà Carolyn dùng một chất tạo ngọt gọi là Xylitol – một chất hoàn toàn tự nhiên thay thế cho đường. Xylitol có trong một số loại quả mọng và rau.
    Thay vì ăn đường, bà Carolyn dùng một chất tạo ngọt gọi là Xylitol – một chất hoàn toàn tự nhiên thay thế cho đường. Xylitol có trong một số loại quả mọng và rau.
    Ngoài không ăn đường và điều chỉnh khẩu phần, bà Carolyn cho biết nhân tố quan trọng thứ nhì để giữ được vóc dáng cơ thể chính là giấc ngủ vì đây là khoảng thời gian cơ thể làm lành và trẻ hóa. Bà Carolyn ngủ mỗi ngày ít nhất 8 tiếng và duy trì đều đặn trong nhiều năm qua.
    Ngoài không ăn đường và điều chỉnh khẩu phần, bà Carolyn cho biết nhân tố quan trọng thứ nhì để giữ được vóc dáng cơ thể chính là giấc ngủ vì đây là khoảng thời gian cơ thể làm lành và trẻ hóa. Bà Carolyn ngủ mỗi ngày ít nhất 8 tiếng và duy trì đều đặn trong nhiều năm qua.
    Hiện sống tại Australia, bà Carolyn không bao giờ quên bôi kem chống nắng hàng ngày trước khi trang điểm và không bao giờ tắm nắng.
    Hiện sống tại Australia, bà Carolyn không bao giờ quên bôi kem chống nắng hàng ngày trước khi trang điểm và không bao giờ tắm nắng.
    Trang Anh (theo Mirror)
    #kiêng đồ ngọt #kiêng không ăn đường #không ăn đường

    Bài liên quan

    TIÊU ĐIỂM

    TAI NẠN GIAO THÔNG 2025

    Á HẬU PHƯƠNG NHI LẤY CHỒNG

    TOUR TẾT 2025

    GALLERY MỚI NHẤT