Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
    • Nhà Khoa học
    Kiến thức cần biết
    SPOTLIGHT
    Thời sự
    Chính trị
    Xã hội
    Thế giới
    Bạn đọc - Điều tra
    Kinh doanh
    Nhà đất
    Doanh nghiệp
    Kho tri thức
    Giải mã
    Phong thủy
    Sống đạo
    Quân sự
    Số hóa
    Xe
    Dinh dưỡng - Thuốc
    Làm đẹp - Giảm cân
    Yêu - Tám
    Giải trí
    Cộng đồng trẻ
    Chơi - phượt
    Sốt mạng
    Người tốt - việc tốt
    Cải chính
    Vusta KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin

    baotrithuccuocsong@kienthuc.net.vn
    tkts@kienthuc.net.vn

    024 6 254 3519
    Hotline: 096 523 77 56

    rss
    7 bước đơn giản giúp thải độc gan hiệu quả thần kỳ

    Photo

    7 bước đơn giản giúp thải độc gan hiệu quả thần kỳ

    (Kiến Thức) - Cắt giảm các loại thực phẩm chế biến sẵn, bổ sung rau củ và các thực phẩm chứa nhiều kali...là cách thải độc gan hiệu quả nhất.

    Ngọc Anh (Theo BS)
    Cắt bỏ thực phẩm độc hại. Cắt bỏ thực phẩm chế biến, dầu tinh luyện, đường và hydro hóa độc hại. Tránh xa các thực phẩm có chứa chất bảo quản hay phẩm màu. Ngoài ra, bạn cũng phải tránh xa rượu bia, không ăn thực phẩm chế biến. Đây cũng là một trong những đầu tiên và quyết định giúp bạn thải độc gan hiệu quả.
    Cắt bỏ thực phẩm độc hại. Cắt bỏ thực phẩm chế biến, dầu tinh luyện, đường và hydro hóa độc hại. Tránh xa các thực phẩm có chứa chất bảo quản hay phẩm màu. Ngoài ra, bạn cũng phải tránh xa rượu bia, không ăn thực phẩm chế biến. Đây cũng là một trong những đầu tiên và quyết định giúp bạn thải độc gan hiệu quả.
    Ăn thêm rau. Rau chứa chất xơ và vitamin giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Tốt nhất bạn có thể ăn rau sống, uống nước ép để làm giảm nồng độ acid, làm sạch gan.
    Ăn thêm rau. Rau chứa chất xơ và vitamin giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Tốt nhất bạn có thể ăn rau sống, uống nước ép để làm giảm nồng độ acid, làm sạch gan.
    Bổ sung kali. Các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung khoảng 4.700 mg Kali mỗi ngày. Các thực phẩm giàu Kali giúp làm sạch gan, giảm thiểu cholesterol xấu và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Khoai lang là một trong những thực phẩm rất giàu Kali, chất xơ, beta carotene, vitamin, sắt và magie.
    Bổ sung kali. Các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung khoảng 4.700 mg Kali mỗi ngày. Các thực phẩm giàu Kali giúp làm sạch gan, giảm thiểu cholesterol xấu và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Khoai lang là một trong những thực phẩm rất giàu Kali, chất xơ, beta carotene, vitamin, sắt và magie.
    Cà chua. Cà chua là loại thực phẩm khá quen thuộc với mỗi gia đình chúng ta. Như chúng ta đã biết, cà chua là thực phẩm có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp thải độc gan hiệu quả.
    Cà chua. Cà chua là loại thực phẩm khá quen thuộc với mỗi gia đình chúng ta. Như chúng ta đã biết, cà chua là thực phẩm có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp thải độc gan hiệu quả.
    Rau lá xanh đậm. Thực phẩm này rất giàu chất chống oxy hóa cũng như kali giúp thanh lọc gan hiệu quả.
    Rau lá xanh đậm. Thực phẩm này rất giàu chất chống oxy hóa cũng như kali giúp thanh lọc gan hiệu quả.
    Các loại đậu. Hầu như tất cả các loại đậu đều chứa kali, protein và chất xơ giúp thải độc gan hiệu quả.
    Các loại đậu. Hầu như tất cả các loại đậu đều chứa kali, protein và chất xơ giúp thải độc gan hiệu quả.
    Chuối cũng là thực phẩm giàu kali giúp cơ thể bạn loại trừ độc tố, kim loại nặng và các chất thải hiệu quả.
    Chuối cũng là thực phẩm giàu kali giúp cơ thể bạn loại trừ độc tố, kim loại nặng và các chất thải hiệu quả.
    Ngọc Anh (Theo BS)
    #thải độc gan

    Bài liên quan

    TIÊU ĐIỂM

    TAI NẠN GIAO THÔNG 2025

    Á HẬU PHƯƠNG NHI LẤY CHỒNG

    TOUR TẾT 2025

    GALLERY MỚI NHẤT