5 thời điểm vàng dùng mật ong tốt hơn vạn thuốc bổ

Dùng mật ong đúng thời điểm sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa hết dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Theo Thanh Huyền/Khoevadep 16/04/2020 07:18

Sáng sớm

Bạn chỉ cần cho một thìa nhỏ mật ong vào cốc nước ấm, khuấy đều và uống vào sáng sớm giúp làm sạch dạ dày, loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Bạn nên tập thói quen uống một cốc nước mật ong ấm khi mới ngủ dậy để nhận được những lợi ích tuyệt vời.

Ngoài ra, mật ong còn cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể trong khoảng thời gian ngắn, giúp loại bỏ cảm giác đói bụng và mệt mỏi vào buổi sáng.

Buổi chiều

Vào buổi chiều, cơ thể bạn cần bổ sung năng lượng để tiếp tục làm việc. Do đó, bổ sung một cốc nước ấm sẽ giảm cơn đói bụng, tiếp thêm năng lượng cho cơ thể, đồng thời giúp tinh thần tỉnh táo.

Chất đường trong mật ong được cơ thể hấp thụ rất nhanh. Một cốc nước mật ong ấm đúng lúc là nền tạng để cơ thể bạn hoạt động trong 2-3 giờ tiếp theo, trước khi đến giờ ăn bữa tối. Đặc biệt với những người thường xuyên vận động nặng, uống một cốc nước mật ong sau khi làm việc giúp giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng hiệu quả.

5 thoi diem vang dung mat ong tot hon van thuoc bo

Trước khi ngủ

Vào ban đêm, gan đòi hỏi nhiên liệu để hoạt động. Mật ong chính là lựa chọn hoàn hảo. Loại thực phẩm này làm cho gan sản xuất glucose, thúc đẩy sự giải phóng các loại hormone đốt cháy chất béo. Do đó, nó có tác dụng tốt trong việc đốt mỡ thừa, duy trì vóc dáng thon gọn. Trong mật ong chưa cả fructose và glucose, tốt cho hoạt động của gan trong suốt cả đêm.

Ngoài ra, uống một cốc nước mật ong ấm trước khi đi ngủ giúp làm sạch hệ tiêu hóa, tiêu diệt các mầm bệnh gây hại trong ruột.

Trước bữa ăn

Mật ong có thể giúp điều tiết hoạt động tiết axit trong dạ dày. Trước khi ăn nữa giờ, bạn hãy uống một cốc nước mật ong ấm để ức chế dạ dày tiết axit, giảm kích thích niêm mạc dạ dày.

Đối với những người bị chứng viêm loét dạ dày, đây là một loại đồ uống, giúp cải thiện hệ tiêu hóa.

Sau bữa ăn

Sau bữa ăn từ 1-2 giờ, bạn có thể uống một cốc nước mật ong để thúc đẩy tiêu hóa bởi khả năng điều tiết axit trong dạ dày.

Sau khi ăn, đặc biệt là khi ăn no, chức năng tiêu hóa của dạ dày giảm. Một cốc nước mật ong giúp tăng cường nhu động ruột, thúc đẩy tiết axit đạ dày, rút ngắn thời gian tiếu hóa và bài tiết các chất thải ra khỏi có thể, giúp bạn có cảm giác "nhẹ bụng hơn".

Theo Thanh Huyền/Khoevadep

#mật ong #nước mật ong ấm #Chất đường trong mật ong

Thực phẩm tuyệt vời "mạnh hơn Viagra" quý ông nên ăn trước khi "lâm trận"

Những thực phẩm dưới đây không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn là 'thần dược' giúp các quý ông “lâm trận” được dẻo dai, sung mãn.

Theo Lương y Hoài Vũ, ngọc kê, cá chạch, ba ba và chim sẻ là bốn thực phẩm đặc biệt, có tác dụng nâng cao sức mạnh tình dục của nam đồng thời lại có hiệu quả nhất định trong điều trị các chứng bệnh của nam giới như: liệt dương, di tinh…

Xem chi tiết

Dược sĩ Việt chỉ ra sự thật thực phẩm chức năng Mỹ

Thực phẩm chức năng xách tay nhất là sản phẩm từ Mỹ luôn là những sản phẩm hot được nhiều người mua. Tuy nhiên, dược sĩ Trần Thanh Cảnh cho rằng thực phẩm chức năng Mỹ đôi khi chỉ là quảng cáo...

Sự thật thực phẩm chức năng Mỹ

Xem chi tiết

Bất ngờ với các loại thực phẩm độc đáo ở khu chợ lạnh tới -50 độ C

(Kiến Thức) - Khu chợ lạnh tới -50 độ C ở Cộng hòa Sakha (Yakutia), thường bày bán toàn thịt và cá. Các thực phẩm ở đây dường như không cần phải bảo quản tủ lạnh nữa bởi nhiệt độ ngoài trời còn lạnh hơn ngăn đá.

Bat ngo voi cac loai thuc pham doc dao o khu cho lanh toi -50 do C

Cộng hòa Sakha, còn gọi là Yakutia, nằm ở phía đông bắc nước Nga, với hơn 40% diện tích nằm trên vòng Bắc Cực. Yakutsk là thủ đô của nước này, cũng là một trong những thành phố lớn lạnh nhất trên trái đất, được xây dựng trên băng vĩnh cửu.

Bat ngo voi cac loai thuc pham doc dao o khu cho lanh toi -50 do C-Hinh-2

Trong khoảng thời gian từ tháng 11 đến tháng 3, nhiệt độ ở Yakutsk luôn luôn dưới -50 độ C. Thời điểm này, người dân thường mặc áo khoác lông và hạn chế ra ngoài.

Bat ngo voi cac loai thuc pham doc dao o khu cho lanh toi -50 do C-Hinh-3

Khu chợ ở nơi lạnh nhất thế giới này thường bày bán rất ít thực phẩm tươi, chủ yếu là cá và thịt.

Bat ngo voi cac loai thuc pham doc dao o khu cho lanh toi -50 do C-Hinh-4

Vào mùa đông, các loại rau củ bày bán rất ít, người ta thường bán cá thịt là chủ yếu.

Bat ngo voi cac loai thuc pham doc dao o khu cho lanh toi -50 do C-Hinh-5

Người dân mỗi lần đi chợ đều mua rất nhiều thức ăn dùng dần trong 1 tuần.

Bat ngo voi cac loai thuc pham doc dao o khu cho lanh toi -50 do C-Hinh-6

Ngoài thịt cá thì một số rau củ chế biến đông lạnh cũng được bày bán, thực phẩm vào mùa đông rất hạn chế nên nhiều người không còn sự lựa chọn nào khác.

Bat ngo voi cac loai thuc pham doc dao o khu cho lanh toi -50 do C-Hinh-7

Những con cá này được câu trong mùa hè sau đó trữ đông và đem bán vào mùa đông. Hầu hết các loại cá đều rất lớn, người ta để nguyên con đông lạnh.

Bat ngo voi cac loai thuc pham doc dao o khu cho lanh toi -50 do C-Hinh-8

Không chỉ có cá, rất nhiều loại thịt cũng được bày bán tại đây.

Bat ngo voi cac loai thuc pham doc dao o khu cho lanh toi -50 do C-Hinh-9

Thịt được bán ở chợ chủ yếu là thịt cừu, dê và bò.

Bat ngo voi cac loai thuc pham doc dao o khu cho lanh toi -50 do C-Hinh-10

Vì thực phẩm chủ yếu là thịt và cá nên người Yakutsk mỗi bữa ăn đều có món súp.

Bat ngo voi cac loai thuc pham doc dao o khu cho lanh toi -50 do C-Hinh-11

Những tảng thịt lớn được bày bán ngay ngoài trời.

Bat ngo voi cac loai thuc pham doc dao o khu cho lanh toi -50 do C-Hinh-12

Dù vậy những miếng thịt vẫn đóng băng bởi nhiệt độ hà khắc ở nơi này. Ảnh: Internet.

Video "Chế biến món ngon từ nấm đông cô". Nguồn: VTC.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

64 doanh nghiệp trúng gói thầu thuốc generic 95,6 tỷ của BV Nhi đồng TP

Có 93 nhà thầu tham dự gói thầu thuốc generic của Bệnh viện Nhi đồng TP nhưng chỉ có 64 nhà thầu trúng với tổng số 191 sản phẩm. Tổng giá trị trúng thầu hơn 95,62 tỷ đồng.