12 bài thuốc món ăn tốt cho người bị tiểu đường

(Kiến Thức) - Ăn uống kiêng khem với người tiểu đường là vấn đề đặt lên hàng đầu. 12 món ăn bài thuốc sau sẽ là gợi ý tuyệt vời cho người bị căn bệnh này.

Video: 12 bài thuốc món ăn tốt cho người bị tiểu đường:
Nguồn video: Sức khỏe nhân sinh
Người bị tiểu đường luôn lo lắng rằng trong thực đơn của mình có quá nhiều tinh bột và thường mất nhiều thời gian lựa chọn món ăn cho riêng mình. 12 bài thuốc món ăn trên với tiêu chí chữa dứt điểm căn bệnh này thông qua chế độ ăn uống cực kì khoa học, bổ dưỡng, mời các bạn tham khảo.

Video

10 thực phẩm giúp bé tăng cân vù vù

(Kiến Thức) - Nếu cân nặng của con đang là nỗi ám ảnh của bạn thì hãy thử cho bé ăn với lượng hợp lý những thực phẩm giúp bé tăng cân sau đây. 

10 thuc pham giup be tang can vu vu
 Sữa nguyên kem là một trong những thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh. Loại thực phẩm này chứa nhiều canxi và các chất dinh dưỡng, cùng khá nhiều chất béo. Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên cho con uống sữa này khi con trên 1 tuổi.

Menu thực đơn cho người gầy lên cân trong 3 ngày

(Kiến Thức) - Menu thực đơn cho người gầy lên cân trong 3 ngày sẽ giúp bạn thoát khỏi cảnh "cò hương" mà không phải "lao tâm khổ tứ" tìm mọi phương pháp. 

Video: Menu thực đơn cho người gầy lên cân trong 3 ngày

Người gầy muốn tăng cân nhất định phải biết điều này

Sẽ chẳng có bất cứ loại thần dược nào giúp bạn tăng cân nếu như bạn không chịu ăn uống đầy đủ và luyện tập thường xuyên đâu.

Nguyên tắc cơ bản để tăng cân là lượng calo nạp vào cơ thể phải lớn hơn lượng calo tiêu thụ mỗi ngày. Vì thế, dù cho bạn có ăn nhiều, ngủ nhiều nhưng lượng calo nạp vào mỗi ngày không dư ra thì không bao giờ có thể tăng cân được. Chính vì thế, cải thiện dinh dưỡng chính là biện pháp đầu tiên giúp cô nàng cò hương tăng cân dễ dàng.
Nguoi gay muon tang can nhat dinh phai biet dieu nay
 
1. Chế độ dinh dưỡng
Ăn đủ 3 bữa mỗi ngày
Ăn đủ bữa cực kì quan trọng để có thể tăng cân an toàn và hiệu quả. Bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu đường, chất đạm và chất béo trong khẩu phần ăn của mình. Nhưng lưu ý rằng không phải cứ ăn nhiều đồ dầu mỡ, chiên rán sẽ giúp tăng cân nhanh đâu nhé, như vậy chỉ khiến bạn tăng thêm lượng mỡ thừa chứ không phải tăng ‘’thịt nạc’’ cho cơ thể đâu.
Nguoi gay muon tang can nhat dinh phai biet dieu nay-Hinh-2
 

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Món ăn bài thuốc giúp giảm cân

Món ăn bài thuốc giúp giảm cân

Áp dụng một số món ăn bài thuốc giảm cân là giải pháp an toàn và hiệu quả để giúp cơ thể trở lại trạng thái cân bằng, khỏe mạnh...