11 cách đơn giản để trì hoãn kinh nguyệt 1 tuần

11 cách đơn giản để trì hoãn kinh nguyệt 1 tuần

(Kiến Thức) - Bạn có thể trì hoãn kinh nguyệt đến 1 tuần bằng các cách đơn giản dưới đây. Nhưng hãy nhớ chỉ làm như vậy khi thật sự cần thiết.

Đun sôi lá mùi tây và một bát nước lọc tầm 30 phút, sau đó lọc lấy nước uống 2-3 lần/ngày, bạn cũng thế pha thêm mật ong để tăng hương vị.
Đun sôi lá mùi tây và một bát nước lọc tầm 30 phút, sau đó lọc lấy nước uống 2-3 lần/ngày, bạn cũng thế pha thêm mật ong để tăng hương vị.
Bổ sung ibuprofen và vitamin B6. Hãy bổ sung 800 mg ibuprofen mỗi lần sau 8 giờ, và bổ sung vitamin B6 mỗi ngày vào khoảng thời gian 1-2 tuần trước kỳ kinh nguyệt dự kiến của bạn, Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng thuốc và sử dụng theo lời khuyên của bác sĩ.
Bổ sung ibuprofen và vitamin B6. Hãy bổ sung 800 mg ibuprofen mỗi lần sau 8 giờ, và bổ sung vitamin B6 mỗi ngày vào khoảng thời gian 1-2 tuần trước kỳ kinh nguyệt dự kiến của bạn, Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng thuốc và sử dụng theo lời khuyên của bác sĩ.
Súp đậu lăng. Món súp đậu lăng có thể  trì hoãn kinh nguyệt của bạn trong gần một tuần. Cách làm: bạn cần xay nhuyễn đậu lăng và nấu sôi kỹ với nước, nêm gia vị tùy ý. Chị em nên duy trì món ăn này mỗi ngày trong một hoặc hai tuần trước chu kỳ để đạt hiệu quả mong muốn.
Súp đậu lăng. Món súp đậu lăng có thể trì hoãn kinh nguyệt của bạn trong gần một tuần. Cách làm: bạn cần xay nhuyễn đậu lăng và nấu sôi kỹ với nước, nêm gia vị tùy ý. Chị em nên duy trì món ăn này mỗi ngày trong một hoặc hai tuần trước chu kỳ để đạt hiệu quả mong muốn.
Trà phúc bồn tử. Trà phúc bồn tử có thể làm chậm chu kỳ kinh nguyệt và dịu cơn đau do chuột rút. Cách làm: đun sôi phúc bồn tử với nước, sau đó để nguội và duy trì uống 2 -3 lần mỗi ngày trước ngày rụng trứng khoảng một tuần để thức uống này phát huy tác dụng.
Trà phúc bồn tử. Trà phúc bồn tử có thể làm chậm chu kỳ kinh nguyệt và dịu cơn đau do chuột rút. Cách làm: đun sôi phúc bồn tử với nước, sau đó để nguội và duy trì uống 2 -3 lần mỗi ngày trước ngày rụng trứng khoảng một tuần để thức uống này phát huy tác dụng.
Nhân sâm hoặc cây bạch chỉ. Nhân sâm có tác dụng trì hoãn kinh nguyệt và giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Bạn có thể dùng các loại thảo dược này 1-2 tuần trước kỳ kinh nguyệt.
Nhân sâm hoặc cây bạch chỉ. Nhân sâm có tác dụng trì hoãn kinh nguyệt và giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Bạn có thể dùng các loại thảo dược này 1-2 tuần trước kỳ kinh nguyệt.
Cây xô thơm. Cây xô thơm có tác dụng trì hoãn kinh nguyệt tự nhiên, đun sôi thảo mộc này với nước trong vài phút, để nguội, pha thêm mật ong và uống trước kỳ kinh 1-2 tuần.
Cây xô thơm. Cây xô thơm có tác dụng trì hoãn kinh nguyệt tự nhiên, đun sôi thảo mộc này với nước trong vài phút, để nguội, pha thêm mật ong và uống trước kỳ kinh 1-2 tuần.
Cây rau tề (Purse Shepherd). Đun sôi thảo mộc này trong nước, để nguội và uống 3 lần/ngày vào thời điểm trước 1-2 tuần.
Cây rau tề (Purse Shepherd). Đun sôi thảo mộc này trong nước, để nguội và uống 3 lần/ngày vào thời điểm trước 1-2 tuần.
Tập thể dục. Tăng hoạt động thể chất của bạn 2-3 tuần trước thời gian kinh nguyệt dự kiến thực sự có thể giúp bạn trì hoãn kinh nguyệt. Bởi hoạt động thể chất giúp bạn giảm cân, mà quá trình giảm cân có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố và cơ thể của bạn.
Tập thể dục. Tăng hoạt động thể chất của bạn 2-3 tuần trước thời gian kinh nguyệt dự kiến thực sự có thể giúp bạn trì hoãn kinh nguyệt. Bởi hoạt động thể chất giúp bạn giảm cân, mà quá trình giảm cân có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố và cơ thể của bạn.
Tránh ăn thực phẩm cay. Ăn nhiều gia vị cay có xu hướng tăng nhiệt bên trong cơ thể, dẫn đến kỳ kinh nguyệt ra nhanh. Nếu bạn muốn trì hoãn kỳ kinh nguyệt, hãy tránh ăn các gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu đen, gừng, tỏi...
Tránh ăn thực phẩm cay. Ăn nhiều gia vị cay có xu hướng tăng nhiệt bên trong cơ thể, dẫn đến kỳ kinh nguyệt ra nhanh. Nếu bạn muốn trì hoãn kỳ kinh nguyệt, hãy tránh ăn các gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu đen, gừng, tỏi...
Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng Norethisterone. Thuốc này có tác dụng trì hoãn kỳ kinh nguyệt, dù tác dụng thực tế của nó là làm giảm đau trong kỳ kinh nguyệt.
Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng Norethisterone. Thuốc này có tác dụng trì hoãn kỳ kinh nguyệt, dù tác dụng thực tế của nó là làm giảm đau trong kỳ kinh nguyệt.
Giấm. Trộn 4 thìa cafe giấm với 1 ly nước khoáng và uống 2-3 lần/ngày để trì hoãn kỳ kinh. Bạn có thể uống hỗn hợp này 1 tuần trước thời gian dự kiến của bạn.
Giấm. Trộn 4 thìa cafe giấm với 1 ly nước khoáng và uống 2-3 lần/ngày để trì hoãn kỳ kinh. Bạn có thể uống hỗn hợp này 1 tuần trước thời gian dự kiến của bạn.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.