(Kiến Thức) - Điều lạ lùng đó là độ dài của giấc ngủ phụ thuộc vào lượng thức ăn bạn ăn trong ngày.
PV (ghi)
Hỏi: Việc người cao tuổi ăn ít có liên quan gì đến ngủ ít không? - Nguyễn Văn Minh (Vĩnh Phúc).
Ảnh minh họa.
BS Nguyễn Minh Tuấn, Bệnh viện Bạch Mai: Các nghiên cứu đã chỉ ra sự liên quan giữa việc ăn và ngủ. Điều lạ lùng đó là độ dài của giấc ngủ phụ thuộc vào lượng thức ăn bạn ăn trong ngày.
Theo đó, người ăn càng ít thì ngủ càng ít. Chính vì thế mà những người cao tuổi thường chỉ ngủ khoảng 4 - 5 tiếng mỗi ngày, nghĩa là ít hơn nhiều so với thanh niên. Tuy nhiên, để điều hòa cơ thể, mỗi đêm cần ngủ 5 - 6 tiếng đồng hồ. Thời gian tốt nhất cho giấc ngủ là từ 23h cho đến 5h sáng. Ngủ ban ngày nói chung là không nên, nhất là quãng 4 - 5h chiều.
(Kiến Thức) - Thường thì càng cao tuổi càng dễ mất ngủ do những sang chấn tâm lý hay gặp ở tuổi già, hormon melatonin giảm...
Hỏi: Tôi thấy người già hay mất ngủ đã đành. Đằng này, nhiều người trẻ cũng than mất ngủ. Tại sao lại như vậy? Xin cho biết sự khác biệt giữa mất ngủ ở người trẻ và người già? - Trần Đình Tuấn (Vinh, Nghệ An).
Người già mất ngủ kéo dài có thể bị chứng buồn nản
(Kiến Thức) - Việc rối loạn giấc ngủ thường xuyên ở người lớn tuổi, nếu không tìm hiểu nguyên nhân gây ra thì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống.
Theo các chuyên gia mất ngủ là rối loạn thường gặp ở người cao tuổi và có khoảng 48% những người trên 50 tuổi thường xuyên bị mất ngủ. Khi giấc ngủ bị rối loạn, thức dậy sẽ có cảm giác mệt mỏi, uể oải đau đầu vào buổi sáng chẳng thiết làm gì. Nếu để tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ gây ra chứng buồn nản. Chứng mất ngủ xảy ra nhiều ở phụ nữ tuổi mãn kinh, phụ nữ bị mất ngủ nhiều.
Chứng mất ngủ cũng xảy ra ở những người bị bệnh thân thể như: bệnh tim, bệnh hô hấp, tiểu đường, cao huyết áp, cộng thêm bệnh tinh thần lo lắng suy nghĩ nhiều cũng dẫn đến mất ngủ.
Là một trong những phát minh quan trọng nhất lịch sử nhân loại, thuốc súng của Trung Hoa cổ không chỉ thay đổi cách thức chiến tranh mà còn tác động sâu rộng đến nhiều lĩnh vực khác trong xã hội.
Là một trong những phát minh quan trọng nhất lịch sử nhân loại, thuốc súng của Trung Hoa cổ không chỉ thay đổi cách thức chiến tranh mà còn tác động sâu rộng đến nhiều lĩnh vực khác trong xã hội.
Nhiều trường hợp phải phẫu thuật ghép gan do sử dụng thuốc nam không rõ nguồn gốc hoặc tự ý ngưng sử dụng thuốc điều trị virus viêm gan B. Vì vậy, cần biết cách phòng tránh tổn thương gan.
Sau khi sử dụng thuốc nam để tăng cường sinh lý, người đàn ông bị tổn thương gan nghiêm trọng và phải ghép gan cấp cứu mới cải thiện được chức năng sống.
Công an TP Hà Nội đã đề nghị truy tố các đối tượng trong đường dây vận chuyển trái phép chất ma túy từ Hà Lan về Việt Nam, được cất giấu ngụy trang trong túi TPCN.
Thị trường có nhiều biến thể thuốc lá điện tử, phong phú mẫu mã, được nhập lậu và "nguỵ trang" dưới hình thù đồ chơi ngộ nghĩnh, bày bán tại nhiều cửa hàng, xe hàng rong cạnh cổng trường học.
Lo ngại về dư lượng thuốc trừ sâu khiến việc chọn lựa thực phẩm sạch và an toàn là ưu tiên hàng đầu của nhiều gia đình. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thực phẩm đều bị ảnh hưởng nhiều bởi thuốc bảo vệ thực vật. Dưới đây là 12 loại rau củ quả được cho là an toàn, giúp bạn an tâm hơn khi sử dụng.
Việc tự ý sử dụng các bài thuốc dân gian, đặc biệt là phương pháp đắp lá thuốc, không chỉ có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng mà còn dẫn đến những hậu quả khó lường.
Những lỗi sai mà nhiều người dùng tủ lạnh để cất trữ thực phẩm, đặc biệt là trong dịp Tết Nguyên Đán hoàn toàn có thể mắc phải sẽ gây nên nguy cơ biến đồ ăn thành độc tính gây hại cho sức khỏe
Cuối tháng 11 vừa qua, Quốc hội đã thông qua nghị quyết cấm sản xuất, kinh doanh, nhập khẩu, vận chuyển, sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng từ năm 2025.
Lệnh cấm thuốc lá điện tử từ năm 2025 khiến nhiều chủ cửa hàng chịu thiệt hại nặng nề. Nhiều người đang loay hoay tìm hướng đi mới, trong khi số khác tạm thời thất nghiệp.
Biết là thuốc diệt chuột có độc, nhưng người phụ nữ vẫn ngậm để “dọa” gia đình, rồi nhổ bỏ ngay. Sau đó thuốc đã ngấm vào cơ thể, gây nên những biểu hiện bất thường với sức khỏe.
Theo PGS.TS Đậu Xuân Cảnh, Chủ tịch Hội Đông y Việt Nam, Việt Nam có nguồn dược liệu phong phú, đủ để chăm sóc sức khỏe người dân. Nhưng điều đáng lo ngại là nếu không được đào tạo, những người biết về cây thuốc sẽ ít dần.
