Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
    • Nhà Khoa học
    Kiến thức cần biết
    SPOTLIGHT
    Thời sự
    Chính trị
    Xã hội
    Thế giới
    Bạn đọc - Điều tra
    Kinh doanh
    Nhà đất
    Doanh nghiệp
    Kho tri thức
    Giải mã
    Phong thủy
    Sống đạo
    Quân sự
    Số hóa
    Xe
    Dinh dưỡng - Thuốc
    Làm đẹp - Giảm cân
    Yêu - Tám
    Giải trí
    Cộng đồng trẻ
    Chơi - phượt
    Sốt mạng
    Người tốt - việc tốt
    Cải chính
    Vusta KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin

    baotrithuccuocsong@kienthuc.net.vn
    tkts@kienthuc.net.vn

    024 6 254 3519
    Hotline: 096 523 77 56

    rss

    Làm đẹp - Giảm cân

    Uống loại nước tự nhiên này, giảm cân nhanh chóng chỉ trong 5 ngày

    (Kiến Thức) - Theo Boldsky, cách uống nước xay từ chanh, rau cần tây và dưa chuột giúp giảm cân nhanh chóng chỉ trong 5 ngày.

    Thảo Nguyên (Theo Boldsky)
    Theo bài báo, việc lưu trữ chất béo dư thừa trong cơ thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tim, thận, gan và khớp. Để giảm béo, cần tập thể dục nhưng chế độ ăn uống rất quan trọng. Loại nước uống từ chanh, rau cần tây và dưa chuột giúp đốt cháy calo và thúc đẩy giảm cân.
    Uong loai nuoc tu nhien nay, giam can nhanh chong chi trong 5 ngay
    Loại nước uống từ chanh, rau cần tây và dưa chuột giúp giảm cân hiệu quả chỉ trong 5 ngày. Ảnh: Youtube.
    Thành phần và công thức chế biến nước uống này như sau: 1 bó rau cần tây cắt nhỏ; 1 trái chanh; 1 quả dưa chuột và ly nước. Chanh được vắt nước sau đó cho cần tây, dưa chuột thái láy và nước vào xay nhuyễn và uống. Bạn nên uống nước ép này khi dạ dày rỗng và vào buổi sáng trong 5 ngày liên tiếp sau đó nghỉ ngơi 10 ngày. Thức uống tự nhiên này sẽ giúp đốt cháy chất béo cũng như bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể bạn.
    >>>Mời độc giả xem video: Giảm cân hiệu quả theo kiểu Nhật (Nguồn: VTC):
    Cần tây giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường khả năng miễn dịch. Nó cũng là một thuốc lợi tiểu tự nhiên, giúp loại bỏ sự đầy hơi và hoạt động như một loại thuốc bổ máu. Còn chanh giúp thanh lọc máu, nó cũng chứa kali kiểm soát huyết áp cao và làm giảm tác dụng của buồn nôn và chóng mặt.
    Tuy nhiên, món đồ uống giảm cân sẽ không giúp bạn giảm trọng lượng nếu bạn vẫn tiếp tục ăn những thức ăn không lành mạnh trong suốt cả ngày. Do đó, bạn cần tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh để có hiệu quả lâu dài.

    Video

    Thảo Nguyên (Theo Boldsky)
    #Giảm cân #đốt cháy chất béo #đồ uống giảm cân

    Bài liên quan

    Photo

    6 cách làm đồ uống giảm cân từ chanh tươi

    (Kiến Thức) - Vitamin C và axit trong chanh tươi có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân. Vì vậy hãy pha chế đồ uống giảm cân từ loại quả này.

    6 cach pha che do uong giam can tu chanh tuoi
     Nước chanh muối ấm. Sự kết hợp giữa nước chanh và muối ấm hàng ngày làm nên một loại đồ uống giảm cân, giúp loại bỏ mỡ thừa trên toàn bộ cơ thể. Đây là phương pháp giảm cân vừa rẻ, lại dễ thực hiện. Vắt 1 quả chanh vào 300ml nước lạnh. Thêm 1/3 thìa cafe muối hạt. Cho thêm chút nước sôi sao cho nước chanh muối trở nên ấm nóng. Uống nước chanh muối ấm trước bữa sáng 30 phút, trước bữa trưa 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút. Ảnh: eothon
    6 cach pha che do uong giam can tu chanh tuoi-Hinh-2
     Nước chanh pha mật ong. Mật ong có tác dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, nhờ đó có thể hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân khi kết hợp với nước chanh. Pha 300ml nước ấm với 1 quả chanh, 2 thìa cafe mật ong. Khuấy đều hỗn hợp, sau đó uống trước bữa sáng và tối khoảng 30 phút. Ảnh: zing
    6 cach pha che do uong giam can tu chanh tuoi-Hinh-3
     Nước chanh pha loãng. Sử dụng một quả chanh, vắt kiệt nước rồi pha với một cốc nước (nước ấm vào mùa đông và nước mát vào mùa hè). Uống nước này thay cho nước lọc hàng ngày. Nước chanh pha loãng cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể và các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân và giúp làm đẹp da. Ảnh: thammyquoctebally
    6 cach pha che do uong giam can tu chanh tuoi-Hinh-4
     Tránh uống nước chanh quá chua bởi chanh có tính axit cao nếu bạn uống nước chanh chua quá thì sẽ không tốt cho dạ dày. Ảnh: dr-spiller
    6 cach pha che do uong giam can tu chanh tuoi-Hinh-5
     Nước vỏ chanh. Chất pectin trong vỏ chanh có tác dụng giảm hấp thụ quá nhiều đường, giúp duy trì cân nặng. Lấy 10 vỏ chanh, nấu chung với 200 ml nước. Nước sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp, để nguội và uống. Nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng. Ảnh: suckhoegiadinh
    6 cach pha che do uong giam can tu chanh tuoi-Hinh-6
     Chanh kết hợp trà xanh. Nhờ có hỗn hợp vitamin nước từ lá trà xanh và chanh tươi giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Chọn lá trà xanh tươi, nhỏ rửa sạch, để ráo nước. Chanh chọn những quả xanh, tươi, mọng nước. Cho một lượng lá trà vừa đủ cắt nhỏ vào ấm cùng một chút muối tinh. Ảnh: dailytransino
    6 cach pha che do uong giam can tu chanh tuoi-Hinh-7
     Đổ nước đun sôi vào và đợi khoảng 5 - 10 phút. Sau đó chắt lấy nước, bỏ bã. Vắt nửa quả chanh vào cốc nước trà ấm. Uống một cốc nước trà xanh và chanh hàng ngày sau mỗi bữa ăn tối không chỉ giúp giảm mỡ thừa mà còn giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da. Ảnh: cachtrimundauden
    6 cach pha che do uong giam can tu chanh tuoi-Hinh-8
     Nước chanh gừng. Với công dụng đánh tan mỡ bụng hiệu quả, nước chanh gừng rất phù hợp với những người đang muốn giảm cân. Gừng gọt vỏ và cắt khúc nhỏ, sau đó cho vào máy xay xay nhỏ. Cho gừng, đường, nước vào nồi đun sôi. Để nồi gừng trên lửa liu riu trong 1 giờ, sau đó tắt bếp. Sau đó, lọc gừng qua rây lấy nước, bỏ xác. Ảnh: duongtin24h
    6 cach pha che do uong giam can tu chanh tuoi-Hinh-9
    Lấy 1-2 quả chanh cạo lấy vỏ, còn lại đem vắt lấy nước.Cho đường cùng nước vào nồi đun ở lửa lớn. Khuấy đều cho đến khi đường tan hết thì để sôi khoảng 1 phút. Tắt bếp, để nguội. Cho nước chanh vắt vào bình. Đổ nước si-rô đường vào. Thêm chút nước lọc vào để pha loãng. Cuối cùng cho vỏ chanh vào tiếp. Cho 2-4 muỗng nước gừng đã lọc vào. Khuấy đều và thưởng thức. Ảnh: meonuoicon 
    Xem chi tiết

    Photo

    7 đồ uống giảm cân, đẹp da nên dùng vào buổi sáng

    (Kiến Thức) - Bạn nên dùng vào buổi sáng những loại đồ uống giảm cân, đẹp da dưới đây, vì đó là thời điểm chúng đem lại hiệu quả cao nhất. 

    7 do uong giam can, dep da nen dung vao buoi sang
     Nước lọc được xem là đồ uống giảm cân, thanh lọc cơ thể. Buổi sáng thức dậy, một cốc nước lọc sẽ làm giảm thiểu tối đa sự kích thích đối với dạ dày và ruột. Hoạt tính sinh vật trong nước sẽ thẩm thấu qua màng tế bào mà kích thích sự bài tiết, làm tăng thêm khả năng miễn dịch cho cơ thể.
    Xem chi tiết

    Photo

    Đồ uống vừa giữ ấm mùa đông vừa để giảm cân

    (Kiến Thức) - Có một thứ đồ uống giảm cân với công thức rất đơn giản giúp bạn giữ vững cân nặng mà vẫn có thể giữ ấm cơ thể trong mùa đông giá lạnh.

    Do uong vua giu am mua dong vua de giam can

    Thời điểm cuối năm nhiều ngày lễ và tiệc tùng liên miên, xung quanh bạn lúc nào cũng tràn ngập đồ ăn thức uống, việc giảm cân vào thời điểm này giống như một thử thách không thể nào vượt qua nổi. Nhưng có một thứ đồ uống giảm cân rất đơn giản giúp bạn giữ vững cân nặng mà vẫn có thể giữ ấm cơ thể trong mùa đông giá lạnh. Tất cả những gì bạn cần là 3 loại nguyên liệu rất phổ biến luôn có sẵn trong nhà.  
    Xem chi tiết
    TIÊU ĐIỂM

    TAI NẠN GIAO THÔNG 2025

    Á HẬU PHƯƠNG NHI LẤY CHỒNG

    TOUR TẾT 2025

    Kiến thức cần biết

    Tin mới

    Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

    Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

    Trào lưu dùng sữa hạt gần đây đã càn quét mọi ngóc ngách khiến chị em mê mệt ngay cả những người nổi tiếng cũng liên tục chia sẻ những bí quyết để ngày càng trẻ đẹp với loại thực phẩm đặc biệt này.
    Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

    Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

    (Kiến Thức) - Mang thai là một hành trình đầy hạnh phúc nhưng cũng đầy nhọc nhằn của mẹ. Mẹ sẽ phải xoay xở với hàng ngàn câu hỏi, băn khoăn, đặc biệt là khi mang thai lần đầu. Nhưng với sự hỗ trợ của công cụ này, mẹ sẽ an tâm rằng mọi vấn đề sức khỏe và dinh dưỡng thai kỳ đều đã có lời giải đáp.