6 thực phẩm càng ăn nhiều càng gầy đi
Chuyên gia dinh dưỡng đã chia sẻ 6 loại thực phẩm không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn “nâng cao thể lực” và phát triển cơ thể săn chắc.
Bí quyết trường thọ của phụ nữ Nhật Bản: Nuôi dưỡng nhiều sở thích
Ngày nay, trình độ y học không ngừng nâng cao, nhiều người cũng rất chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe, đều theo đuổi một cuộc sống tương đối khỏe mạnh, trường thọ.
Uống nhiều rượu dẫn đến quá trình trao đổi chất mất cân bằng
Bia, rượu vang và đặc biệt các loại cocktail có đường được làm từ nước ép trái cây hoặc soda, có thể bổ sung lượng calo rỗng đáng kể.
Nước đun sôi là 'thuốc trường sinh' rẻ nhất
Uống nước đúng cách không những có lợi cho sức khỏe lại có tác dụng chữa bệnh. Nước chính là cội nguồn của sự sống vì vậy uống nước là việc vô cùng quan trọng.
Nhịn và ăn các bữa có thể làm tăng nguy cơ tử vong
Theo một nghiên cứu mới trên Tạp chí của Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng của Mỹ, chỉ ăn một bữa mỗi ngày có liên quan đến việc tăng nguy cơ tử vong ở người Mỹ trưởng thành từ 40 tuổi trở lên.
Tự ý bổ sung loại vitamin này, coi chừng ung thư di căn não
Một loại vitamin được nhiều người ưa chuộng, tự mua về uống bổ sung, vừa được phát hiện có thể tạo ra nguy cơ phát triển, di căn và tử vong vì ung thư ở một số người.
Đồ uống “thần thánh” này sẽ làm tan lớp mỡ cứng đầu của bạn
Nếu bạn thức dậy với cảm giác uể oải và mệt mỏi, điều đó báo hiệu về tốc độ trao đổi chất kém.
Người có máu sạch nói chung có 3 đặc điểm này
Nếu ví cơ thể chúng ta như một nhà máy, các mạch máu trên toàn cơ thể là ống dẫn truyền năng lượng.
Ăn vải có gây hại cho gan không?
Gan là cơ quan bài tiết phân lớn nhất trong cơ thể, nếu có vấn đề sẽ khiến gan bị tổn thương rất lớn khiến các chất độc trong cơ thể không được đào thải kịp thời, dẫn đến gan bị tổn thương.
Thực phẩm vị chua 'càng ăn càng gầy', muốn giảm cân nên lưu lại
Với chế độ luyện tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ có xu hướng tiêu thụ lượng thức ăn nhiều hơn để bù lại lượng calorie đã mất trong cơ thể.
2 chỗ to ra, 2 chỗ chảy xệ cảnh báo phụ nữ đang lão hóa từng ngày
Nếu thấy cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này chứng tỏ đang lão hóa nhanh.
Sau tuổi 40, phụ nữ nên “khắc cốt ghi tâm” 4 điều này
Phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên thường dễ tăng cân. Thực hiện tốt 4 điều này phụ nữ sẽ giữ được cho cơ thể của mình khỏe mạnh, tránh tăng cân.
Làm 3 việc này mỗi ngày, trao đổi chất của cơ thể rối loạn trầm trọng
(Kiến Thức) - Bỏ bữa sáng, ăn kiêng theo kiểu yo-yo hay cắt giảm quá nhiều lượng calo mỗi ngày chính là những việc nhiều người vẫn làm để giảm cân mà không biết rằng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình trao đổi chất của cơ thể.
4 thói quen sống làm chậm quá trình trao đổi chất
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nội tiết lâm sàng Mỹ cho thấy, cứ uống 1 lít nước có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất lên tới gần 35%...
7 điều cần làm để thúc đẩy quá trình trao đổi chất
Thúc đẩy quá trình trao đổi chất là cách tốt nhất để cơ thể không tích trữ năng lượng dư thừa, kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe.
Giảm cân hiệu quả với 8 thực phẩm chức năng
(Kiến Thức) - Bổ sung những thực phẩm chức năng từ thiên nhiên sau có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng an toàn và hiệu quả.
11 loại gia vị giúp giảm cân hiệu quả
(Kiến Thức) - Những loại gia vị này không chỉ khiến món ăn thêm đậm đà mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Nguyên tắc giữ bụng phẳng cho người ngồi nhiều
(Kiến Thức) - Làm sao để có một cái bụng phẳng trong khi vẫn hoàn thành tốt công việc luôn là nỗi khổ của các phụ nữ công sở.
Những loại thảo mộc giảm mỡ bụng hiệu quả
(Kiến Thức) - Để sở hữu vóc dáng cũng như duy trì sức khỏe tốt, dưới đây là phương pháp giảm cân với thảo mộc thiên nhiên dành cho bạn.
10 loại nước uống siêu giảm cân
(Kiến Thức) - Dưới đây là những loại nước uống vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp bạn lấy lại vóc dáng chuẩn bị cho Tết đến.