Điểm mặt những loại thực phẩm dễ gây táo bón
(Kiến Thức) - Có thể khi nghe đến táo bón bạn sẽ nhún vai bỏ qua. Nhưng khi phải chật vật trong phòng vệ sinh bạn sẽ phải hối tiếc vì đã ăn thực phẩm gây táo bón nào.
Ăn uống thế nào để tránh táo bón?
(Kiến Thức) - Uống nhiều nước, ít nhất là 1,5 lít/ngày, các loại nước trái cây, nước rau, canh súp lỏng là nguồn cung cấp nước rất tốt cho cơ thể tránh táo bón.