Dưới đây là những thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ lại cung cấp collagen mà bạn nhất định không được bỏ qua:

Bệnh về phổi càng ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn do môi trường sống ô nhiễm, khói bụi và thói quen hút thuốc. Đây là 5 thực phẩm làm sạch phổi hiệu quả bạn nên ăn nhiều hơn.

Tuổi thọ của con người có sự khác biệt lớn xuất phát từ những thói quen hàng ngày trong đó ăn uống là rất quan trọng. Nhiều nghiên cứu cho thấy, thói quen tốt có thể nâng cao tuổi thọ.

Theo Đông y, thực phẩm màu đen có tác dụng tốt nhất cho thận. Còn trong cuộc sống, thực phẩm màu đen có giá trị dinh dưỡng rất cao, ăn nhiều sẽ có ích cho cơ thể, dù về hình thức không được đẹp mắt lắm.

Cà tím là thực phẩm dễ chế biến và chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào, rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, nó còn được dùng như một vị thuốc giúp phòng và điều trị nhiều loại bệnh.

Trứng là thức ăn quen thuộc và giàu chất dinh dưỡng nhưng đây không không phải thực phẩm được phép ăn tùy tiện.

Khoai lang tím không chỉ có sẵn, dễ tìm kiếm, ít tốn kém, và ngon, mà chúng còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của bạn.