Ngừng ăn thực phẩm này trước khi ngủ để không phải gặp bác sỹ
Dưới đây là những thực phẩm khiến bạn gặp ác mộng, không thể ngủ ngon được.
9 thực phẩm tuyệt đối không bao giờ ăn trước khi ngủ
(Kiến Thức) - Sau đây là những thực phẩm không nên ăn trước khi ngủ bởi chúng sẽ khiến cơ thể bạn thêm mệt mỏi khiến giấc ngủ ngon trằn trọc, không sâu giấc.
4 thực phẩm bạn nên tránh xa không ăn trước khi ngủ
Ăn chocolate đen, thực phẩm giàu chất béo hay uống rượu bia vào buổi tối có thể khiến bạn ngủ không ngon giấc và thức dậy mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Top thực phẩm bạn nên tránh xa nếu không muốn mất ngủ
(Kiến Thức) - Bạn không nên ăn những loại thực phẩm dưới đây trước khi đi ngủ để có được cho mình một giấc ngủ ngon và thức dậy với tinh thần sảng khoái.