Những thực phẩm không nên ăn trước khi ngủ kẻo “thức trắng đêm”
(Kiến Thức) - Dù có thèm đến mấy bạn cũng không nên ăn những thực phẩm như mì tôm, thực phẩm chế biến sẵn, bông cải xanh... trước khi đi ngủ kẻo “thức trắng đêm” vì mất ngủ.
Những thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ
Kem, thực phẩm cay nóng, chocolate hay soda là những thực phẩm bạn không nên ăn trước khi ngủ nếu không muốn gặp ác mộng, theo Boldsky.
9 thực phẩm tuyệt đối không sử dụng trước khi đi ngủ
(Kiến Thức) - Những thực phẩm này sẽ khiến cơ thể bạn thêm mệt mỏi khiến giấc ngủ ngon trằn trọc, không sâu giấc, vì thế bạn hạn chế tuyệt đối ăn chúng trước khi đi ngủ.