Các chuyên gia chỉ ra rằng nếu bạn muốn giảm cân thì không thể bỏ qua các siêu thực phẩm này.

Giảm cân vào mùa đông quả không dễ dàng vì trời lạnh dễ khiến bạn thèm ăn hơn. Dưới đây là 10 thực phẩm mùa đông giúp bạn giảm cân dễ dàng.

Bổ sung chất béo lành mạnh bằng cách ăn 8 loại thực phẩm sau đây thường xuyên, bạn sẽ giảm cân rất nhanh chóng, đồng thời cải thiện làn da hiệu quả.

(Kiến Thức) - Trứng gà, các loại rau họ cải hay dưa chuột... là những loại thực phẩm mà bạn có thể ăn thả ga, ăn mọi lúc mà không sợ tăng cân.

(Kiến Thức) - Ngũ cốc nổi tiếng là một trong những thực phẩm dinh dưỡng lành mạnh tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng có thể thoải mái dùng nó.

 

(Kiến Thức) - Buông bỏ được công việc bước vào kỳ nghỉ dễ khiến bạn mất kiểm soát về trọng lượng, hãy tham khảo các thực phẩm giúp cân sau.

(Kiến Thức) - Nhật Bản là nước có tỷ lệ người béo phì rất ít. Bí quyết giảm cân của phụ nữ Nhật Bản vừa hiệu quả lại rất tốt cho sức khỏe, bạn có thể tham khảo.

(Kiến Thức) - Bạn đang trong thời kỳ điều chỉnh cân nặng hãy ưu tiên ăn những thực phẩm giúp giảm cân dễ kiếm dưới đây.

(Kiến Thức) - Ngoài nỗ lực tập luyện, người mẫu còn phải áp dụng chế độ ăn uống cực kì khắt khe để giảm cân, giữ dáng phù hợp với công việc.