Thay vì sử dụng những thực phẩm tưởng tốt cho sức khỏe song có thể gây tiền mất tật mang, chúng ta nên chú trọng bổ sung dinh dưỡng thông qua chế độ ăn lành mạnh.
Thử nghiệm của Trung tâm bảo vệ người tiêu dùng Nhật Bản (NCAC) phát hiện hơn 40% sản phẩm thực phẩm bổ sung không hòa tan trong nước theo thời gian quy định thuốc thông thường.