Dưới đây là một số loại thực phẩm ít calo giúp bạn no lâu mà không gây tăng cân.

(Kiến Thức) - Chúng ta tin tưởng một số loại thực phẩm lành mạnh nhưng thực tế, chúng lại không hề tốt cho sức khỏe. Chẳng hạn, việc hạn chế calo và tuân theo chế độ ăn không có gluten có thể gây hại nhiều hơn là tốt cho sức khỏe.

(Kiến Thức) - Nếu bạn đang thấy mình quá béo, chỉ cân ăn những thực phẩm ít calo do các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ liệt kê sau đây thì không bao giờ sợ tăng cân.

(Kiến Thức) - Khi ăn những loại thực phẩm ít calo, bạn càng ăn càng giảm cân bởi năng lượng tiêu hao vào việc nhai còn nhiều hơn cả năng lượng nạp vào.

(Kiến Thức) - Nếu bạn muốn giảm cân nhưng lại muốn được ăn uống no nê đầy đủ, hãy chọn các loại thực phẩm ít calo sau đây.