6 việc tuyệt đối cấm sau 9h tối

6 việc tuyệt đối cấm sau 9h tối

Sau 9 giờ tối, bạn nên giành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và trò chuyện cùng với người thân. Đặc biệt, những việc dưới đây bạn không nên làm sau 9 giờ tối.
Tránh đau nhức khi tập thể thao

Tránh đau nhức khi tập thể thao

(Kiến Thức) - Nếu có những triệu chứng này thì bạn phải khởi động thật kỹ, uống nhiều nước để các cơ được hoạt động trơn tru, đồng thời loại bỏ các độc tố.