(Kiến Thức) - Nằm phòng lạnh, uống nước ép nho, uống trà thảo dược…là những thói quen trước khi đi ngủ giúp cơ thể bạn tăng cường trao đổi chất tốt hơn, đốt cháy mỡ thừa giảm cân hiệu quả.
(Kiến Thức) - Có thể bạn không biết, mỗi đêm cơ thể có thể đốt cháy từ 300 đến 400 calo. Một số thói quen trước giờ đi ngủ không ngờ sẽ mang đến tác dụng giảm cân bất ngờ.
Hành vi trong phòng ngủ không tốt sẽ dẫn đến việc mất đi tâm trạng gần gũi, mặn nồng. Dưới đây là 7 thói quen trước khi đi ngủ bạn nên tránh nếu không muốn rơi vào cảnh đối phương không còn muốn “yêu đương” gì nữa.
(Kiến Thức) - Nếu bạn chưa từng thực hiện 3 thói quen này trước khi đi ngủ, hãy làm ngay tối nay nhé vì trong vòng 1 tháng thôi bạn sẽ có diện mạo trẻ ra 10 tuổi.