Mỡ bụng "bay" ngay, chẳng còn dấu vết nếu cứ plank thế này Bạn có thể đã thành thạo động tác plank nhưng vẫn băn khoăn nên giữ tư thế này trong bao lâu mới có thể giảm mỡ bụng hiệu quả.
