Nhịn ăn tối để giảm cân, cách làm sai khiến cơ thể suy kiệt
Nhịn ăn tối giúp hạn chế lượng calo nạp vào, quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Tuy vậy, cách giảm cân này không bền, có hại cho sức khỏe.
Sáng sớm, thiếu nữ ngất xỉu trước cửa nhà vệ sinh chỉ vì điều này
Sau 3 tuần nhịn ăn tối liên tục, An Chi giảm được gần 2kg nhưng hai hôm trước cô đã bất tỉnh ngay khi vừa bước vào cửa nhà vệ sinh...
Nhịn tối để giảm cân - teo cơ, sức khỏe “xuống dốc” trầm trọng
(Kiến Thức) - Nhịn tối để giảm cân được nhiều chị em hết lời khen ngợi hiệu quả, tiết kiệm thời gian lẫn tiền bạc. Vậy nhưng duy trì 1 tháng theo cách này, cơ thể bạn sẽ thay đổi theo hướng cực kỳ nguy hiểm.
Ăn tối thế nào cho khỏe?
Làm thế nào để có bữa ăn tối lành mạnh, đủ năng lượng cần thiết và vui vẻ dành cho nhau chứ không phải “ăn tối dành cho kẻ thủ”?