Không chỉ là giảm cân, nhảy dây còn có lợi ích bất ngờ nào?
Nhảy dây là một trong những bài tập đốt cháy nhiều calo. Nhưng liệu nhảy dây có tốt cho tim mạch không? Và bạn nên nhảy như thế nào để bảo vệ đầu gối?
6 lợi ích cho sức khỏe nếu bạn nhảy dây 10 phút mỗi ngày
Nhảy dây 10 phút mỗi ngày có thể thúc đẩy tuần hoàn máu và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, ngăn ngừa béo phì, tăng cường chức năng tiêu hóa...
Ngộ nghĩnh cảnh đàn chó biết nhảy dây cùng người
Khoảng 10 chú chó mặc đồng phục cùng nhau nhảy dây theo người huấn luyện tại tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc. Đoạn video được cô gái tên Ye Li ghi lại hôm 16/1.
Muốn con cao lớn trong mùa đông nhất định phải ghi nhớ 3 điều
Cha mẹ muốn con mình cao lớn hơn trong mùa đông thì hãy cùng ghi nhớ 3 bí quyết sau đây.
Người đoạt 2 kỷ lục Guinness về nhảy dây
Trên website của Sách Kỷ lục Guinness vừa xác nhận vận động viên (VĐV) người Philippines Ryan Alonzo, 35 tuổi, đã nhảy dây liên tục trong tư thế chéo tay được 3.731 lần, như là “Người đàn ông nhảy dây chéo tay nhiều lần nhất thế giới”.
Mẹ bắt tập thể dục kiểu này, con trai liệt nửa người
Theo các bác sĩ, nếu các bậc phụ huynh không biết cách, không rõ tình trạng thể chất của con mà cứ ép chúng tập thể dục thể thao thì chẳng khác nào làm hại con.
Tham khảo các bài tập mà sao Việt giữ dáng ngày dịch
Các sao Việt luôn dành thời gian tập luyện đều đặn mỗi ngày để luôn giữ được thân hình lý tưởng dù chỉ ở nhà không đi đâu.
Bạn đã biết nhảy dây đúng cách để giảm mỡ nhanh?
Trò chơi tuổi thơ có thể giúp bạn sở hữu thân hình săn chắc và thon gọn hơn.
Video: Đẳng cấp nhảy dây của học sinh TQ khiến cả thế giới kinh ngạc
Học sinh tiểu học ở Quảng Châu có cú nhảy đáng kinh ngạc trong 30 giây tại một cuộc thi nhảy dây ở Na Uy khiến ai cũng phải trầm trồ.
Tập thể dục tại nhà nên chọn môn nào?
Bạn đang muốn tiết kiệm thời gian và chi phí cho việc luyện tập thể dục, tuy nhiên bạn chưa biết nên chọn môn thể dục nào tại nhà cho phù hợp.
10 phút với bài tập này đốt cháy calo hơn 30 phút chạy bộ
Brightside sẽ chia sẻ những lợi ích tuyệt vời trong việc giảm cân của bài tập nhảy dây, đồng thời hướng dẫn bạn cách thực hiện chính xác để đạt được kết quả cao nhất.
Loạt trò chơi thời hoàng kim của thế hệ 8X, 9X
(Kiến Thức) - Chỉ bằng những dụng cụ đơn giản như hòn bi, sợi dây hay chiếc lon, thế hệ 8X, 9X đã có những trò chơi tuổi thơ khó mà quên được.
Lợi ích tuyệt vời ít người biết từ nhảy dây
Nhảy dây là một loại hoạt động thể chất được ưa chuộng vào thập niên 80 và hiện giờ số người thích loại hình này không còn nhiều.
7 môn thể thao đốt nhiều calo, giảm cân nhanh hơn chạy bộ
(Kiến Thức) - Nếu bạn muốn đốt thêm nhiều calo, giảm cân nhanh hơn nữa thì hãy thử sức với những môn thể thao đốt calo nhiều nhất sau đây.
Kinh ngạc cậu bé Trung Quốc nhảy dây 1000 cái trong 3 phút
Cậu bé Cen Xiaolin đến từ thành phố Quảng Châu (tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc) khiến khán giả kinh ngạc khi nhảy dây 1000 cái liên tiếp trong vòng chưa đầy 3 phút.
Tròn mắt với chàng trai có kiểu nhảy dây độc nhất vô nhị
(Kiến Thức) - Người xem không khỏi ngỡ ngàng, thán phục với màn nhảy dây kết hợp cùng những động tác như trồng cây chuối, chống đẩy của chàng thanh niên.
Nhảy dây và nhảy bậc thang bằng đầu
Dùng đầu để nhảy dây và còn nhảy từng bậc thì có lẽ chỉ có anh chàng này mới làm được.
Biểu diễn nhảy bậc thang và nhảy dây bằng đầu gây ngỡ ngàng
Hình ảnh trong đoạn video cho thấy một võ sĩ biểu diễn nhảy qua các bậc thang bằng đầu. Không những vậy, người này còn "trồng cây chuối" và nhảy dây một cách điệu nghệ.
1001 kiểu nhảy dây độc lạ của học sinh Trung Quốc
Trò chơi nhảy dây vốn đơn giản nhưng không bao giờ nhàm chán khi được các em học sinh ở Chiết Giang, Trung Quốc sáng tạo thành nhiều kiểu khác nhau.
Bạn có tin cột điện biết nhảy dây?
(Kiến Thức) - Cột điện biết nhảy dây, điều khó tin này dường như có thật trong clip dưới đây.