(Kiến Thức) - Với những lời lẽ "có cánh", đồng tiền kỹ thuật số FuturoCoin của FutureNet được quảng cáo từng giao dịch trên nhiều sàn quốc tế và sẽ giúp khách hàng kiếm tiền dễ dàng. Nhưng sự thực có như vậy?
Trẻ nhỏ cần giấc ngủ trưa vì ngủ nhiều sẽ giúp trẻ có thể phát triển tối ưu. Mặt khác, bộ não non nót của trẻ không thể thức trong khoảng thời gian quá dài mà cần giấc ngủ trong ngày để nghỉ ngơi.
Sau một buổi sáng làm việc, các chuyên gia người Nhật khuyến cáo nên nghỉ ngơi ít nhất 20 phút vào buổi trưa sẽ giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể và loại bỏ mệt mỏi.
Đối với người cao tuổi, trong quá trình lão hóa, sức đề kháng và các chức năng thể chất của cơ thể sẽ dần suy giảm, lúc này người cao tuổi rất dễ bị bệnh tật tấn công!
Theo một nghiên cứu, những người ngủ trưa ít nhất hơn 1 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn 40% so với những người ngủ trưa ít hơn 1 giờ mỗi ngày.
Ngày nay, trình độ y học không ngừng nâng cao, nhiều người cũng rất chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe, đều theo đuổi một cuộc sống tương đối khỏe mạnh, trường thọ.
Giấc ngủ trưa mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp tỉnh táo, giảm huyết áp và cải thiện trí nhớ. Tuy nhiên, nếu ngủ trưa quá nhiều cũng để lại một số tác động tiêu cực.
Ngủ trưa đúng cách rất tốt cho sức khỏe. Tuy vậy, thời gian ngủ ảnh hưởng lớn đến lợi ích chúng mang lại. Ngủ quá lâu khiến cơ thể kiệt quệ, trí tuệ sa sút.
Ngủ trưa có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp lấy lại năng lượng. Tuy nhiên, ngủ trưa sai cách không chỉ phản tác dụng mà còn tăng nguy cơ tử vong.
(Kiến Thức) - Tim mạch, khí huyết hoạt động mạnh vào buổi trưa, chợp mắt trong thời gian này có thể dưỡng tâm, sảng khoái trí não, giảm mệt mỏi, bổ sung thể lực, nâng cao hiệu quả công việc và học tập.
