Nước ép trái cây thường được coi là kém lành mạnh hơn so với các loại thực phẩm nguyên chất do nồng độ đường cao hơn, nhiều calo hơn và ít chất xơ hơn, có thể dẫn đến tăng cân và béo phì

Nước ép cần tây được nhiều người yêu thích và coi như “thần dược” giúp giảm cân. Tuy nhiên, thức uống này cũng có thể mang lại một số tác dụng phụ nhất định nếu bạn không sử dụng đúng cách.

Nước ép lựu đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để cải thiện tổng thể chức năng thận.

Uống nước ép cà chua mỗi ngày có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm viêm. Tuy nhiên bạn cần cẩn thận những vấn đề sau.

Sau đây là những loại nước ép tốt cho sinh lý nam mà quý ông cần ghi nhớ và nên thường xuyên sử dụng trong thực đơn ăn uống hàng ngày.

Để có được body điểm 10, Lan Ngọc đã quyết tâm xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, tập luyện khoa học.

Nhiều người thích uống nước ép trái cây để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, tuy nhiên, bạn nên chú ý để biết cách bảo quản nước ép trái cây trong tủ lạnh.

Uống một ly nước ép bắp cải tím sau bữa ăn thì hiệu quả tương đương với việc chạy bộ 2 tiếng đồng hồ, có thể làm sạch ruột và thải dầu mỡ, giúp giảm cân dễ dàng.

Nhiều người thường có thói quen kết hợp các loại hoa quả để tạo nên 1 ly nước ép hay sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên một số loại trái cây không thể kết hợp chung với nhau kẻo ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người dùng.

Nước ép trái cây là loại đồ uống giàu vitamin và chất xơ cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Nhưng nếu uống nước ép trái cây theo cách này sẽ gây hại khó lường.

Tuy nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu không biết uống đúng cách sẽ làm mất đi giá trị dinh dưỡng của chúng, thậm chí còn gây hại đến sức khỏe.

Uống những loại đồ uống này vào buổi sáng có thể giúp bạn cấp nước sau một đêm ngủ dài vừa giúp thanh lọc cơ thể, chống ung thư…

Nước ép trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất lại dễ dung nạp, phù hợp với người bận rộn nhưng lười ăn. Tôi băn khoăn giữa việc ăn nguyên quả và chỉ uống nước ép, cái gì tốt hơn? (Quỳnh Chi, TP.HCM).

Nước ép xanh là một loại thức uống tốt cho sức khỏe mà chúng ta đều rất quen thuộc, nước ép xanh có màu xanh nhạt, khi uống có vị cỏ nhẹ, còn giúp làm sạch đường ruột và dạ dày lâu ngày có rác thải và chất độc.

Một số loại nước ép trái cây như lựu, bưởi hồng có chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Bữa sáng được cho là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Vì vậy, lựa chọn món ăn thế nào để vừa đảm bảo đủ năng lượng vừa tốt cho sức khỏe là điều cần lưu ý.

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết nước ép lựu và hạt dẻ cười là 2 loại thực phẩm giúp cầu thủ giữ nước và nạp đủ chất dinh dưỡng thiết yếu trong thời tiết nóng khô của Qatar.

Trái cây có lợi cho sức khỏe nhưng nếu uống nước ép trái cây theo cách này sẽ gây hại khó lường.

Nước ép bí ngô không chỉ giúp đẹp da, tóc chắc khỏe mà còn mang lại vô số lợi ích về sức khỏe khác như: giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa.

Đậu bắp không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn có khả năng ngăn ngừa bệnh thiếu máu, hỗ trợ trị bệnh tiểu đường, cải thiện sinh lý phái mạnh.