Mỡ máu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim mạch. Để kiểm soát bệnh hiệu quả, bên cạnh việc sử dụng thuốc, điều chỉnh chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng.

Các chuyên gia đều cho rằng người bệnh vẫn có thể ăn được sữa chua, nhưng cần kiểm soát hàm lượng tiêu thụ, ưu tiên lựa chọn loại sữa chua tách béo có chứa men vi sinh và không chứa đường bổ sung.

Thực phẩm quen thuộc này có thể giúp đẩy lùi bệnh tim mạch nhờ cải thiện đồng thời các chỉ số mỡ máu, huyết áp, đường huyết...

Người bệnh mỡ máu cao ăn khoảng 100ml sữa chua mỗi ngày giúp giảm chất béo trung tính . Người bệnh tăng cholesterol máu nhẹ đến vừa ăn sữa chua chứa men vi sinh mỗi ngày góp phần giảm lượng cholesterol toàn phần trong huyết thanh.

Chế độ ăn uống, di truyền và trọng lượng cơ thể ảnh hưởng đến lượng cholesterol cũng như tình trạng mỡ máu của người ở độ tuổi 20.

Chế độ ăn góp phần lớn trong việc giảm mỡ máu, có 6 nhóm thực phẩm càng ăn càng giảm mỡ máu.

Mỡ máu cao gây nhiều hậu quả nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng nếu không điều trị kịp thời. Tuy nhiên, bệnh lại thường bị phát hiện muộn do triệu chứng không rõ ràng, dễ nhầm lẫn.

Dù được chẩn đoán mỡ máu cao, chú Ca chủ quan không uống thuốc bác sĩ kê. Một lần, chú Ca bị nhồi máu não bất tỉnh, điều trị tích cực nhưng phép màu không xảy ra.

Chỉ ăn một nắm hạt này là bạn đã có thể nhận được rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt nếu bạn đang muốn kiểm soát mỡ máu.

Trước đây khi nghe nói đến bệnh mỡ máu cao, tôi luôn cảm thấy nó không liên quan gì đến mình, nghĩ rằng đó là thứ chỉ dành cho người già.

Mức cholesterol toàn phần và triglyceride (chất béo trung tính) cao không chỉ tác động đến hệ thống tim mạch, chuyển hóa của bạn mà còn ảnh hưởng đến một thứ tưởng chừng không liên quan.

Theo nghiên cứu, nếu bạn không mắc 4 bệnh sau đây trước 50 tuổi, thì về cơ bản bạn sẽ sống đến 90 tuổi!

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, măng rất giàu chất xơ nên có thể tạo cảm giác no, hàm lượng calo và chất béo không cao, là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân trong mùa hè.

Thịt chân giò có collagen tốt cho da, cơ bắp, xương khớp nhưng lại chứa quá nhiều chất béo vì thế hai nhóm người sau không nên ăn chân giò.

Bệnh mỡ máu được biết đến là một trong tam bệnh cao, đồng thời cũng là “căn bệnh của cải” thường xuyên xảy ra trong những năm gần đây.

Nhồi máu não được coi là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ ba sau bệnh tim mạch và ung thư, đồng thời là nguyên nhân gây tàn tật hàng đầu tại các nước phát triển.

Thường xuyên ăn giá đỗ có thể giúp loại bỏ cholesterol xấu và tránh mỡ máu tăng cao, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như tim mạch, cao huyết áp, cholesterol máu, ung thư vú,..

Bất kể người ở thể trạng nào, nếu có chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý đều có nguy cơ bị máu nhiễm mỡ.

Trên thực tế, khi bạn già đi, bạn nên ăn nhiều thịt hơn! Bởi vì các loại vitamin và chất dinh dưỡng có trong thịt là những gì cơ thể cần.