Ăn nhiều cũng là phản ứng bình thường để đối mặt với những cảm xúc tiêu cực khi bạn cảm thấy lo lắng hoặc hoảng loạn. Tuy nhiên nếu biết ăn uống đúng cách bạn sẽ khôi phục được tinh thần, xóa tan stress.