3 thói quen trước khi đi ngủ hại hơn thức khuya trăm lần
Những việc dưới đây dường như đã trở thành thói quen khó bỏ của rất nhiều người, tuy nhiên lại cực kỳ hại cho sức khỏe.
Đi ngủ mùa hè: Tuyệt đối không làm những điều “cấm” này
(Kiến Thức) - Cái nóng ngột ngạt khiến nhiều người khó thể có một giấc ngủ sâu, trọn vẹn suốt cả đêm. Một số việc tưởng là giúp dễ ngủ hơn nhưng bạn tuyệt đối không nên thực hiện để tránh gây tổn hại cho sức khỏe.