(Kiến Thức) - Bên cạnh việc dùng thuốc tây, bạn có thể kiểm soát huyết áp bằng cách ăn uống lành mạnh và thay đổi lối sống. Ngoài ra, người bị tăng huyết áp có thể bổ sung các thực phẩm lành mạnh có tác dụng giảm huyết áp tự nhiên.

Nếu gặp tình trạng hoa mắt chóng mặt khi đứng lên, bạn không nên chủ quan vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều căn bệnh nguy hiểm.

(Kiến Thức) - Ngoài việc điều trị bằng thuốc, huyết áp cao có thể được kiểm soát bằng việc thay đổi lối sống. Thêm 10 loại thảo mộc có tác dụng hạ huyết áp dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp ích cho những người bị huyết áp cao.

(Kiến Thức) - Hãy thử những cách giảm huyết áp không cần dùng thuốc mà cực hiệu quả này.

(Kiến Thức) - Trang tin Bright Side tập hợp 8 cách hiệu quả để hạ huyết áp nhanh chóng trong vài phút mà không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.

(Kiến Thức) - Huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Chìa khóa để điều trị huyết áp cao là tập thể dục. Những cách này sẽ giúp cho việc tập luyện an toàn và hiệu quả.

Nếu bạn bị cao huyết áp và muốn duy trì huyết áp ổn định thì hãy uống ngay ly sinh tố này nhé.

Khi bị tăng huyết áp, ngoài thuốc ra, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm giúp hạ huyết áp.