(Kiến Thức) - Mùa hè bạn muốn mặc trang phục gợi cảm, nhưng lại sợ lộ mỡ thừa, da sần vỏ cam. Chỉ 1 động tác mát xa cho từng vùng trên cơ thể, có thể đánh bay mọi khuyết điểm.

Gừng có đặc tính ấm nóng, chứa nhiều chất dinh dưỡng làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp loại bỏ lượng mỡ và điều trị một số bệnh phổ biến.

Phương pháp nằm giảm cân này của người Nhật tuy lạ nhưng mang lại hiệu quả vô cùng bất ngờ.

(Kiến Thức) - Với những bài tập giảm mỡ thừa này, bạn không cần dùng tới thiết bị luyện tập nào mà vẫn có thể tập luyện đơn giản và hiệu quả.

(Kiến Thức) - Sản phẩm Bóc tách chất béo của Công ty Bitcoin Coffee VN được quảng bá rầm rộ trên các trang web và mạng xã hội, với công dụng detox giảm cân. Tuy nhiên, hệ thống tra cứu của Cục ATTP không hề có tên nhãn hàng này…

(Kiến Thức) - Tăng tốc độ trao đổi chất có thể giúp giảm mỡ cơ thể. Một số thực phẩm và đồ uống tự nhiên được chứng minh là làm tăng sự trao đổi chất và thúc đẩy giảm béo. Dưới đây là 10 thực phẩm như vậy.

(Kiến Thức) - Những động tác plank sau đây không chỉ giúp siết chặt cơ bụng mà còn vận động toàn bộ cơ thể, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

Tùy vào hình dáng bụng mỡ mà bạn nên chọn bài tập phù hợp để làm săn chắc cơ, giảm số đo vòng eo hiệu quả.

Giảm cân không chỉ đơn giản là quá trình tiêu tan bớt mỡ bụng hay mỡ lưng mà nó là toàn bộ cơ thể sẽ thay đổi. Đôi khi, việc giảm cân sẽ mang lại nhiều kết quả bất ngờ hơn bạn nghĩ.

Khi tình trạng cân nặng đang ở mức báo động và các phương pháp giảm cân không mang lại hiệu quả mong muốn cũng chính là lúc bạn phải xem lại chế độ sinh hoạt của mình.

Trên cơ thể của chúng ta có tổng cộng 6 loại chất béo dư thừa và bạn cần loại bỏ chúng bằng một số giải pháp sau.

(Kiến Thức) - Bằng cách thực hiện các lời khuyên giảm cân từ chuyên gia, chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn như mong muốn.

Bạn luôn mong ước sở hữu một vóc dáng đẹp, đặc biệt là vào mùa hè, nhưng lại loay hoay trong việc tìm giải pháp tập luyện phù hợp. Đừng chần chừ, đây chính là chìa khóa thành công.

Mỗi đêm, trước khi đi ngủ, bạn hãy uống hỗn hợp này để cảm thấy khỏe khoắn và giảm bớt nỗi lo mỡ thừa vào sáng hôm sau nhé.

(Kiến Thức) - Loại đồ uống tự chế giản đơn giản sau đây có thể giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả bất ngờ.

Một số bạn thường chỉ ăn kiêng mà không tập luyện. Chúng có thể giúp giảm cân nhanh. Tuy nhiên, bạn rất dễ tăng cân trở lại.

Những việc làm hàng ngày tưởng không liên quan nhưng lại là nguyên nhân khiến cơ thể tích mỡ bụng khiến vòng em của bạn tăng size.

Gừng là chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân hủy mỡ, giúp diệt mỡ thừa.