Đi vào giấc ngủ ngày càng trở nên khó khăn hơn, đặc biệt trong một thế giới mọi người luôn bận rộn và stress. 

Chỉ với một bài thuốc chữa mất ngủ dưới đây, bạn có thể tạm biệt căn bệnh khó chịu này.

Những người đã và đang khổ sở, hành xác vì giảm béo nên biết một sự thật, bạn có thể giảm cân bằng ngủ, dĩ nhiên là phải ngủ đúng cách.

(Kiến Thức) - Việc bật đèn sáng khi ngủ mang đến nhiều tai họa hơn bạn tưởng, thậm chí ảnh hưởng đến gene, rối loạn hormone.

Bạn sẽ một thể lực tốt, một thân hình và làn da đẹp mà chẳng tốn tiền bạc hay công sức, chỉ cần nhớ 3 điều nên làm trước khi ngủ sau đây.

(Kiến Thức) - Nếu chồng bạn mắc chứng ngủ ngáy thì hãy áp dụng những cách dưới đây để giúp anh ấy, và cũng để giúp mình được "yên thân".

(Kiến Thức) - Xem các cách đưa bé vào giấc ngủ thú vị dưới đây, các bậc cha mẹ sẽ không còn phải lo lắng về việc bé khó ngủ nữa.

(Kiến Thức) - Nếu bạn luôn bị thức dậy nhiều lần trong đêm, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang bị đe dọa bởi một số bệnh tật.