Ăn những thực phẩm này là bạn đã nạp vào cơ thể rất nhiều chất béo và cholesterol, không tốt cho cơ thể và sức khỏe tim mạch.

(Kiến Thức) - Một trong những nguyên nhân gây bệnh mỡ máu cao đó chính là việc ăn uống không khoa học như ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo và cholesterol, ăn ít chất xơ. Dưới đây là chế độ ăn uống lành mạnh cho người bị mỡ máu cao.

Mỡ máu cao hay còn gọi là cholesterol cao - là yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim, béo phì và các vấn đề sức khỏe khác... Đây là những thói quen mà bạn nên bỏ để cải thiện tình trạng mỡ máu cao.

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm mà bạn có thể tiêu thụ để giảm mức cholesterol xấu một cách tự nhiên.

(Kiến Thức) - Điều đầu tiên bạn nghĩ đến cholesterol là gì? Chắc chắn nhiều thông tin về cholesterol dưới đây có thể làm bạn ngạc nhiên.

(Kiến Thức) - Để có một trái tim khỏe mạnh bạn cần phải hạn chế và từ bỏ nhóm thực phẩm nhiều cholesterol sau đây.

(Kiến Thức) - Rất nhiều người uống thuốc giảm mỡ máu để giảm cholesterol nhưng cholesterol cao không phải lúc nào cũng không tốt.

(Kiến Thức) - Tình trạng cholesterol cao không chỉ gặp ở người béo mà người gầy cũng sẽ bị cholesterol cao do di truyền, ăn uống và thói quen.