Mẹ bổ sung vitamin D trong thai kỳ, con giảm nguy cơ chàm cơ địa
Theo dữ liệu được đăng tải trên British Journal of Dermatology, mẹ bổ sung vitamin D hằng ngày trong thai kỳ giúp giảm nguy cơ chàm cơ địa cho con.
Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của việc bổ sung vitamin D
(Kiến Thức) - Vitamin D cũng như các loại vitamin khác đều giữ vai trò nhất định trong cơ thể. Ngoài việc giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương, bổ sung vitamin D còn mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên khác.
Người trưởng thành khỏe mạnh không cần bổ sung canxi và vitamin D
Các nhà nghiên cứu cũng cho biết, nguồn vitamin D tốt nhất là từ ánh sáng mặt trời vào thời điểm giữa buổi sáng hoặc giữa buổi chiều.
9 thực phẩm lành mạnh chứa nhiều vitamin D cực tốt cho cơ thể
Vitamin D là dưỡng chất duy nhất mà cơ thể tạo ra khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời với lượng khuyến nghị hàng ngày (RDI) là 600 đơn vị IU từ thực phẩm. Nếu không nhận đủ ánh sáng mặt trời, lượng tiêu thụ của mỗi người có thể cần đến gần 1.000 IU/ng.
8 dấu hiệu của cơ thể nhắc nhở bạn cần bổ sung ngay vitamin D
Vitamin D là vitamin tan trong chất béo có ảnh hưởng rất lớn đến mọi chức năng trong cơ thể từ việc cung cấp canxi cho xương và tăng cường hệ thống miễn dịch. Dưới đây là 8 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu vitamin D.
Thiếu vitamin D sẽ gây ra những hậu quả khôn lường
Thiếu vitamin D có nguy cơ mắc nhiều bệnh bởi đây là một loại vitamin quan trọng, đóng vai trò bảo đảm các hoạt động cốt lõi của cơ thể con người.
7 thực phẩm bổ sung vitamin D nhiều nhất vào mùa lạnh
(Kiến Thức) - Uống nhiều sữa, nước cam ép và ăn nhiều cá hồi là cách bổ sung vitamin D được nhiều chuyên gia khuyến khích
Mẹ ham bổ sung vitamin D, con bệnh nặng
(Kiến Thức) - Cháu M. bị đau xương khớp, tiêu chảy, hay mệt mỏi, chán ăn... chỉ vì mẹ cho bổ sung vitamin D quá nhiều.
4 món ăn từ gan lợn giúp bổ sung vitamin D
(Kiến Thức) - Tình trạng thiếu vitamin D nguy hiểm sẽ được cải thiện nếu bạn bổ sung chất này từ các món ăn từ gan lợn sau đây.