Bác sĩ chỉ rõ dấu hiệu cơ thể "kêu cứu" vì đang thiếu canxi
Hãy dành 1 phút lắng nghe cơ thể mình để nhận biết dấu hiệu cơ thể đang "kêu cứu" khi thiếu canxi trầm trọng để bổ sung kịp thời.
Người bệnh sỏi thận khi nào có thể bổ sung canxi?
Nhiều người sợ uống canxi gây sỏi thận. Vậy nên bổ sung thế nào cho đúng?
Dấu hiệu cơ thể đang thiếu canxi, cần bổ sung gấp
Khi cơ thể thiếu canxi, hệ thần kinh cũng chịu nhiều ảnh hưởng xấu, chúng ta có nguy cơ bị co giật hoặc co thắt cơ rất cao.
Cách bổ sung canxi an toàn, hiệu quả cho người sỏi thận
Uống canxi thường gây sỏi thận nên nhiều người kiêng cữ các thực phẩm chứa canxi dẫn tới thiếu canxi và bị loãng xương. Vậy làm thế nào để bổ sung canxi đúng cách cho người mắc bệnh sỏi thận?
Từ 'rau nhà nghèo', lên đời thành rau đặc sản
Có can xi gấp 9 lần nước hầm xương và sắt cao hơn cả thịt đỏ hay sữa, rau dền còn rất giàu vitamin và các axit amin cần thiết, đặc biệt thích hợp cho trẻ nhỏ và người già.
Hàm lượng canxi trong 3 loại thực phẩm này cao gấp 9 lần sữa
5 loại thực phẩm này chứa lượng canxi cao gấp 9 lần sữa và ba trong số đó được khuyên dùng để bổ sung canxi.
Kinh ngạc thực phẩm phổ biến giàu canxi, dễ hấp thụ hơn sữa
Nhiều người xem sữa là nguồn cung cấp canxi hiệu quả cho cơ thể. Thực tế có những thực phẩm dễ tiêu, giàu canxi hơn sữa gấp nhiều lần, giá thành hợp lý.
Thời điểm bổ sung canxi tối ưu, làm sai tiền mất tật mang
Bổ sung canxi liên tục, dì Liu vẫn có những dấu hiệu thiếu canxi. Bà nghĩ mình mua phải hàng giả, không ngờ nguyên nhân bắt nguồn từ cách dùng chưa hợp lý.
Kinh ngạc thực phẩm phổ biến, giàu canxi hơn canh xương hàng chục lần
Nước hầm xương không nhiều canxi như mọi người vẫn nghĩ. Để bổ sung canxi hiệu quả, bạn nên tận dụng những thực phẩm giàu canxi dưới đây trong bữa ăn hàng ngày.
Mùa xuân là “thời điểm vàng” hấp thụ canxi, dùng cách này đại lợi
Mùa xuân được xem là thời điểm vàng để bổ sung canxi. Các nhà khoa học tin rằng, thời tiết ấm áp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể dễ hấp thụ canxi.
Một món ăn giàu canxi được người Nhật ưa chuộng hơn cả sữa
Nhiều người nghĩ rằng muốn bổ sung canxi thì uống sữa là tốt nhất. Tuy nhiên, người Nhật uống ít sữa nhưng họ vẫn có xương khớp chắc khỏe.
Bổ sung canxi quá số này, trẻ gặp di chứng ảnh hưởng não bộ
(Kiến Thức) - Bổ sung canxi cho trẻ nhỏ không phải càng nhiều càng tốt, nếu vượt qua những con số này, coi chừng di chứng sẽ ập tới, lúc đó hối không kịp.
4 món canh tốt cho người loãng xương, đau mỏi vai gáy, thiếu máu não
Những món ăn dưới đây bổ sung canxi, vitamin, khoáng chất… rất tốt cho những người mắc bệnh xương khớp.
Bác sĩ chỉ mặt 4 kiểu bổ sung canxi sai lầm của mẹ
Tắm nắng hàng ngày cho bé để bổ sung vitamin D là quan niệm của đa số các bà mẹ khi mới sinh con. Tuy nhiên việc này có thật sự tốt hay không?
Hóa ra những loại rau xanh này còn bổ sung canxi nhiều hơn sữa
(Kiến Thức) - Canxi rất quan trọng cho cơ thể. Nghĩ đến bổ sung loại khoáng chất này, nhiều người chỉ biết đến sữa. Thực tế một số loại rau lại có thể bổ sung canxi hơn sữa rất nhiều.
Thực phẩm ngấm ngầm rút bớt canxi trong cơ thể, cân nhắc khi ăn
Hãy chú ý khi ăn những thực phẩm dưới đây vì chúng gây hại đến lượng canxi trong cơ thể.
Những thực phẩm cung cấp canxi tự nhiên cực tốt, ngăn chặn loãng xương
Canxi đóng vai trò quan trọng hàng đầu trong sức khỏe của xương, ngăn chặn loãng xương và ung thư, cũng như có tác dụng trong việc giảm cân.
7 thói quen gây thiếu canxi trầm trọng có thể bạn vẫn mắc hàng ngày
Nếu cứ tiếp tục duy trì những thói quen này không chỉ gây thiếu canxi cho cơ thể, ảnh hưởng tới hệ xương khớp mà còn tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm cho sức khỏe.
Quảng cáo “nổ” công dụng, TPCN High Grade Calcium Complex bị cảnh báo
(Kiến Thức) - Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế khuyến cáo người tiêu dùng cẩn trọng với thông tin quảng cáo TPBVSK High Grade Calcium Complex trên một số website.
Video: Những thời điểm bổ sung canxi và vitamin D3 tốt nhất
Từ khi sinh ra tới trưởng thành và già đi, con người phải trải qua các giai đoạn phát triển và hoàn thiện xương. Sau đó là tới giai đoạn loãng xương. Vì thế con người đã tìm cách ngăn ngừa bằng việc bổ sung canxi và vitamin D3.