Quá trình lão hóa làm giảm nhu cầu năng lượng (calo), do đó, người cao tuổi muốn nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết nên ăn các loại "siêu thực phẩm" dưới đây.
(Kiến Thức) - Là những món lành mạnh trong mắt bác sĩ, vậy nhưng loạt thực phẩm này không phải ai cũng muốn thưởng thức. Nguyên nhân bởi hương vị của chúng không phải lúc nào cũng dễ ăn.
(Kiến Thức) - Các loại thực phẩm lành mạnh nhất, bổ dưỡng nhất trên hành tinh này đều sở hữu những dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe đặc biệt để bạn có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc nhất.
(Kiến Thức) - Sau đây là những thực phẩm lành mạnh mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình để cải thiện sức khỏe.
(Kiến Thức) - Một số nghiên cứu đã chỉ ra, phụ nữ cần tập trung vào một số thực phẩm lành mạnh nhất định để giữ cho mình khỏe mạnh và chống lại các vấn đề sức khỏe phổ biến nhất của phụ nữ qua các giai đoạn lão hóa khác nhau.
(Kiến Thức) - Dưới đây là 5 xu hướng thực phẩm lành mạnh hàng đầu của năm 2020 mà các chuyên gia dinh dưỡng hy vọng chúng sẽ tiếp tục được duy trì vào năm 2021 tới.
(Kiến Thức) - Nhiều loại thực phẩm lành mạnh phổ biến có thể cung cấp những lợi ích sức khỏe khác nhau tùy thuộc vào cách chúng được chế biến chẳng hạn như ăn sống hay nấu chín.
(Kiến Thức) - Nhiều loại thực phẩm rất bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn bị ốm, bạn nên tránh xa. Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn không nên đụng đến nếu muốn chóng lành bệnh.
Thực phẩm bù nước, điện giải được ưu tiên trong những ngày nắng nóng. Sau đây là những thực phẩm không chỉ giúp giải nhiệt mà còn tránh được nhiều bệnh do nắng nóng gây ra.
(Kiến Thức) - Cà rốt, quả bơ hoặc cả nước đều là những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên ăn, uống quá nhiều chúng nếu không muốn tổn hại đến sức khỏe bản thân.
Bún, phở, xôi,... là những bữa sáng quen thuộc của hầu hết mọi người. Tuy nhiên những bữa ăn này không hoàn toàn bổ dưỡng như nhiều người vẫn tưởng. Thay vào đó, bạn nên ăn 7 loại thực phẩm nằm trong danh sách dưới đây.