(Kiến Thức) - Trong khi dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp thì việc tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng là vô cùng cần thiết. Dưới đây là 5 loại đồ uống giúp  tăng cường khả năng miễn dịch và giúp bạn khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

(Kiến Thức) - Trao đổi chất là cách cơ thể chúng ta chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Quá trình này rất phức tạp và nó thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi, cân nặng và giới tính của bạn.  

(Kiến Thức) - Tăng tốc độ trao đổi chất có thể giúp giảm mỡ cơ thể. Một số thực phẩm và đồ uống tự nhiên được chứng minh là làm tăng sự trao đổi chất và thúc đẩy giảm béo. Dưới đây là 10 thực phẩm như vậy.

(Kiến Thức) - Dù bạn ở độ tuổi nào thì những biện pháp tăng cường trao đổi chất sau đây đều có thể giúp bạn hạn chế tích tụ mỡ bụng và sở hữu một vóc dáng thon gọn.

(Kiến Thức) - Những chuyến du lịch, tiệc tùng khiến bạn “nhỡ mồm” ăn no phá dáng bởi các món ăn quá nhiều calo, chất béo. Bạn bạn đau khổ vì hỏng kế hoạch giảm cân, hỏng vóc dáng. Cách nào để giải cứu?