Loại rau mùa đông giúp bổ gan, tăng cường trí nhớ
Loại rau này rất tươi non trong mùa đông, giá rẻ nhưng giá trị dinh dưỡng lại rất cao.
Loại rau “Viagra”, tăng cường cơ bắp, cải thiện chức năng tình dục
Loại rau "Viagra" mạnh mẽ nhất không phải là hẹ hay tỏi mà chính là rau "lực sĩ" này.
Loại rau rẻ tiền lại siêu bổ dưỡng, đừng luộc hay xào
Chắc hẳn nhiều người bất ngờ về độ bổ dưỡng của rau này. Đặc biệt, đem làm món nộm cực ngon mát, thanh nhiệt tốt cho sức khỏe mùa hè.
Hóa ra 6 loại rau củ “rẻ bèo” này lại bổ máu, giàu sắt hơn cả thịt
Ai cũng nghĩ rằng chỉ có thịt đỏ mới được coi là thực phẩm giàu sắt, thực tế các loại rau củ dưới đây cũng chứa lượng sắt dồi dào không kém.
Cải bó xôi rất tốt nhưng nấu theo cách này thì gây hại khó lường
Rau cải bó xôi hay còn gọi là rau chân vịt (bina) là một trong những loại rau có nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên không thể vì thế mà lạm dụng loại rau này, hãy xem bài viết dưới đây để biết cải bó xôi không nên nấu với gì.
Ăn rau cải bó xôi giảm nguy cơ ung thư, ngừa tiểu đường
(Kiến Thức) - Rau cải bó xôi nổi tiếng nhờ chứa nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, carotenoids, vitamin C,....Do đó, ăn rau cải bó xôi mỗi ngày sẽ mang đến những lợi ích vô cùng to lớn cho sức khỏe.
Đừng vội thả ngay 5 loại rau củ này vào nồi luộc vừa mất dinh dưỡng vừa hại sức khỏe
Rau củ rất tốt với cơ thể và là một món ăn không thể thiếu. Thế nhưng, có những loại rau củ bạn không nên luộc mà có thể thay thế luộc bằng phương pháp hấp, xào, trộn salad để đảm bảo dinh dưỡng.
Thu lãi cao ngất ngưởng nhờ rau cải... “thần kỳ”
Chứa nhiều loại vitamin bổ dưỡng và hợp chất chống ung thư, cây rau "thần kỳ” bina (còn gọi rau cải bó xôi, chân vịt) có giá trị kinh tế rất cao.