(Kiến Thức) - Nhịn tiểu, thích nhai kẹo cao su liên tục, cắn móng tay... là những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại có sức tàn phá sức khỏe vô cùng nguy hiểm.

Khi ngồi quá lâu, cơ bắp ở chân ngừng hoạt động, sau một vài giờ, máu trong các tĩnh mạch ứ đọng... lưng và cổ bị đau nhức.

Ngồi quá lâu một chỗ có thể khiến máu khó lưu thông, dẫn đến nghẽn tĩnh mạch, gây hại tới sức khỏe bạn.

Ít vận động sẽ làm giảm thể lực, suy giảm chức năng tim và phổi, nguy cơ cao bị chấn thương và mắc nhiều bệnh tật.