Mẹo ăn uống giúp phái đẹp “đánh bay” mỡ tự tin đón Tết
Bữa ăn có tối thiểu 100g rau xanh; tuyệt đối không nhịn ăn; lên thực đơn phù hợp;...là những cách đơn giản, hiệu quả để giảm cân.
5 món rau củ giúp tiêu mỡ bụng cực tốt
Có 5 món rau củ giúp tiêu mỡ bụng và tăng cường sức khỏe rất tốt, các bà nội trợ đừng bỏ qua vì giá cũng rẻ và dễ tìm.
Kinh ngạc 10 thực phẩm quen thuộc “đốt” mỡ nội tạng hiệu quả
Một số thực phẩm quen thuộc như rau xanh, trứng, cá hay dầu dừa,...có tác dụng giảm mỡ nội tạng hiệu quả.
5 loại trái cây giúp làm giảm mỡ bụng
Kết hợp dưa hấu, bơ, cam, táo, mâm xôi với lối sống lành mạnh và hoạt động thể chất là giải pháp tối ưu để giảm mỡ bụng.
Video: 5 cách giảm mỡ bụng không cần tập thể dục
Nếu công việc bận rộn khiến bạn không có thời gian đến phòng tập, hãy thử một số cách đơn giản sau để có thể giảm mỡ bụng một cách lành mạnh.
Loại quả “thần thánh” nhiều chị em lựa chọn để giảm cân
Quả bơ được cho là một trong số ít thực phẩm hoàn hảo để giúp chị em giảm cân lành mạnh.
Không tốn sức vẫn giảm béo bụng hiệu quả nhờ mẹo đơn giản này
Béo bụng không chỉ khiến bạn khó lên đồ mà còn gây mất tự tin. Để giảm béo bụng nhanh, chị em có thể tham khảo cách đơn giản dưới đây.
5 thực phẩm quý như vàng, cực kỳ tốt cho giảm cân lành mạnh
Nếu bạn đang muốn giảm cân thì đừng bao giờ bỏ qua những thực phẩm dưới đây, càng ăn càng đốt cháy mỡ thừa, dáng người thon thả săn chắc.
8 cách giúp giảm mỡ bụng đơn giản mà vẫn ăn uống thoải mái
Giảm mỡ bụng không có nghĩa là phải bỏ đói bản thân. Bạn vẫn có thể ăn uống bình thường, chỉ cần lựa chọn thực phẩm phù hợp là được.
Những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ
(Kiến Thức) - Để giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả nhất, trang tin Eat this đã tổng hợp các loại thực phẩm tốt nhất để giảm cân có thể thu gọn vòng hai của bạn.
7 bước giúp bạn giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả
Ngay cả khi bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh cấp tốc thì tiêu chí an toàn vẫn phải đặt lên hàng đầu. Hãy áp dụng 7 bước dưới đây, bạn sẽ có được chế độ giảm cân lành mạnh.
Bí kíp giúp hoa hậu H’Hen Niê sở hữu cơ bụng săn chắc
(Kiến Thức) - Bên cạnh thói quen tập luyện hàng ngày và chế độ ăn khoa học, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 H’Hen Niê cũng tiết lộ nguyên tắc cô luôn áp dụng để giữ cơ bụng săn chắc, không bị tích mỡ bụng dưới.
Bụng phẳng lì sau 1 tuần chỉ với bài tập cực kỳ đơn giản này
Còn 1 tuần nữa là đi chơi rồi mà bụng vẫn còn chưa săn chắc? Tập thử bài tập này xem sao nhé!
5 món ăn gây mỡ bụng và lão hóa rất nhanh
Muốn giảm mỡ bụng và ngừa bệnh, bạn nhất định phải loại trừ 5 thực phẩm này khỏi bữa cơm, kẻo ăn kiêng cực khổ vẫn không có kết quả.
Lý do khiến bạn không thể “tống khứ” đống mỡ bụng
(Kiến Thức) - Nhiều người nghĩ rằng sau khi tập thể dục chăm chỉ rồi thì có thể ăn uống thả phanh, đó chính là một trong những lý do khiến bạn khó giảm mỡ bụng.
8 mẹo buổi sáng giúp đánh tan mỡ bụng cấp tốc sau Tết
(Kiến Thức) - Tiệc tùng đầu năm khiến không ít chị em cảm thán vì bụng chảy xệ, ngấn mỡ. Áp dụng những mẹo buổi sáng dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng đánh tan mỡ thừa, lấy lại vóc dáng “cấp tốc” sau Tết.
Mách bạn 8 bí quyết bụng phẳng siêu hiệu quả
Vòng 2 săn chắc là niềm mơ ước của tất cả mọi người, nhưng không phải ai cũng biết cách và đủ kiên trì để đạt được thân hình khỏe đẹp.
Mẹo giảm mỡ bụng chị em phải nhớ ngay
Chị em hãy ghi nhớ 2 cách giảm mỡ bụng cực đơn giản dưới đây để mang lại hiệu quả cao.
8 mẹo đơn giản buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng
(Kiến Thức) - Mỡ bụng chính là chất béo dư thừa dẫn đến nhiều tình trạng nghiêm trọng như tiểu đường, đau tim, trầm cảm...Do đó, hãy bỏ túi một số mẹo đơn giản buổi sáng có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng.
Tập bụng có giúp bạn săn chắc, giảm mỡ vòng 2?
Sau khi gập bụng, chúng ta cảm nhận vùng cơ này căng và cứng hơn nhưng đây không phải dấu hiệu của quá trình đốt mỡ. Vậy làm thế nào để săn chắc, giảm mỡ vòng 2?