(Kiến Thức) - Dù đã bước sang tuổi 43, Victoria Beckham vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và làn da không tì vết nhờ những bí quyết ăn uống, làm đẹp vô cùng nghiêm ngặt.

(Kiến Thức) - Sau đây là bí quyết ăn uống của các cụ ông, cụ bà sống lâu nhất thế giới. Theo đó, họ chia sẻ các món ăn khoái khẩu giúp họ sống đến hơn trăm tuổi.

(Kiến Thức) - Cơm, cá, rau và dưa chua là những bí quyết ăn uống của người Nhật. Trong khi đó, người Mỹ thích ăn thịt, khoai tây, phô mai và các sản phẩm từ sữa.

(Kiến Thức) - Bạn ăn ít cơm, uống nhiều nước và chăm tập thể dục nhưng vẫn không giảm được cân? Vấn đề nằm ở bí quyết ăn uống. 

Video cho bạn câu trả lời về việc ăn gì, ăn vào giờ nào là hợp lý để mang lại sức khỏe tốt và sống trường thọ.